米果果教育张滢
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9月30复盘
【每日目标】
1.每日瑜伽 ✅
2.每日早起✅
3.每日复盘✅
【每日成就】
【每日关爱】
面膜、眼膜、瑜伽、小方
【每日瑜伽】
扎帕练习：今天继续一边早餐一边扎帕练习，练完一组继续。直到早餐做好，喜欢这样舒缓的节奏。
瑜伽姿势：晚上做了一组瑜伽姿势，虽然也就10分钟，但是做完之后全身的筋骨拉开，感觉特别舒畅。其实晚上做也不错哈！
瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。
【每日感恩】
感恩，我是炎黄子孙，是一个生活在和平年代的中国人。祝愿我们的祖国越来越繁荣昌盛
【每日感悟】
昨天是调休工作带娃两不误。今天是半天调休半天工作，也不错。
早晨的早餐是孩子们的最爱:热狗
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上午做作业，拍一寸照片，公园等粑粑，妈妈上班去。
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