【运动】
跑步5公里+一小时有氧
【晨读分享】
《即兴演讲》第二部分即兴思维
即兴讲话注意事项：即兴讲话应选择合适的时间和地点，在我们进行演讲之前，首先要获得观众的注意力。即兴讲话要基于一定的良好关系之上。最后就是我们要注意麦克风始终是开着的，我们在私下里讲话也要注意用词。
今日晨读分享针对三个点：第一，如何获得观众的注意力。 第二，如何建立关系？第三，麦克风始终开着。
第一，如何获得观众的注意力，这一点其实非常的重要。如今大家看手机的频率，每天达到150次以上，成人的注意力越来越分散。我们可以通过一句话或者一个故事来把大家的注意力集中到我们身上。这个动作一定要在演讲之前做。等大家注意力都落到你身上之后，再开始正式演讲。
第二，如何建立关系，那我们都知道良好的关系是沟通的前提。不论我们家庭中的亲子关系，还是工作中的同事关系，以及与陌生人在瞬间建立良好的关系都直接影响着我们演讲的效果。关系好，那么咱们说的话就有分量，关系不好，我们说的再多也不具有影响力。如何和陌生人瞬间建立良好的链接呢？我的经验是倾听对方，并真诚地二级反馈。
第三，麦克风始终开着，不论是名人还是我们普通人都要注意私下场合和公众场合的交谈用词。前段时间大家在百度新闻也看到我们学校的一个新闻事件。一个男老师和一个女学生之间开了不适宜的玩笑。男老师被女学生检举之后，受到了很重的处分。这名男老师平常私下里说话，就喜欢开一些不适宜的玩笑，导致祸从口出。
更好是好的敌人，让我们积极的行动起来吧！
【TED演讲】
今天看了一节TED演讲，受益匪浅，每天坚持 听看一节！
今天看的是一位女作家和企业家的演讲！做一件事勇气大于能力，要想去做一件事情，我们要尝试10次，有可能我们会成功一次，也有可能10次我们全部失败了，但是我们会得到意想不到的成长。
If you have a dream，Just do it！ Just do it……… Never give up.
【思维导图学习】
通过前两节的学习发现思维导图，它的核心是发散思维，我们平常可以利用九宫格，在选择中心主题之后，练习我们的发散思维！
学了那么多东西，归根结底每门课程他都有自己的内在逻辑和思维。一旦我们的思维变化了，那我们的行为就会发生变化。不论是沟通力，生产力，好声音还是思维导图，都有自己的内在逻辑和思维。我们的学习其实就是改变我们的思维模式，以此改变我们的行为模式。
学习思维导图还是很有启发的，每门课程的学习都能提升我的思维模式，扩大我的意识领域。这才是真正的学习意义所在。
【所见所闻所想】
今日在跑步路上，看到黄色的落叶在微风中飘飘然慢慢落下，仿佛一位仙女在跳舞，着实很迷人。大自然是最神奇的艺术家！
傍晚跑步的时候看到火烧云真的很美。仿佛两头狮子在面对面的交流，交流时，碰撞出的火花变成了多变的火烧云。
同一个公园，同一条路上，早晨和晚上的风景却有天壤之别。
在跑步途中听着杨澜老师的讲书，让我的身体和灵魂同时在路上，真是一种奇妙的感觉。
今日听书3本！虽然是听书效果没有自己看好，但是也是一种学习的好方式，让我一边跑步，一边学习。
最近有个想法，想写一写我的前半生。然后再写一写我的后半生的计划。可能是看哲学书深受其影响，没事就在思考人生。今天就整理到这里吧！睡眠也很重要！
