❤️【原文记录】
冥想是一种奇妙的技能，它有改变我们人生的潜力，但是怎样运用这种技能则取决于你自己。
❤️【概念转述】
每件东西都有他的一个好处，我们每个人的体会不一样。根据每个人的心灵感受，去发挥出自己的潜能。
❤️【个人体验】
今天也是我第一次冥想，我洗完澡坐在床上。放着李鲜老师给的音乐，孩子快十岁了，他之前每次睡觉都要我帮他抓抓背挠痒，今天我就没有，跟他说，我就把这个音乐放出来，我说妈妈要做冥想，你一起听听吧，后来听到一半的时候发现儿子睡着了，感觉这个冥想蛮有意思的。希望能坚持下去，能给我和家人带来不一样更多的体验。
❤️【行动指引】
希望每天坚持冥想下去，不管是一分钟，两分钟，五分钟，十分钟。只有行动了才能有感受。
