五公里是个关键点

早上,闹钟叫醒的我,迷迷糊糊起床,洗漱后,就下楼打算出门跑步。

虽然已入秋,但是近几日天气异常闷热,现在的闷热天气与夏日的炎热,那种感觉完全不一样,回想刚刚经历的夏日,在跑步这件事情上不知道自己是如何坚持下来的?而且高温天也不偷懒 跑步的频率是隔天。

那么,现在偶尔的闷热当然不能打退堂鼓呢!想到这,不由自主地加快了脚步,此时也差不多有四五公里了,身体也开始轻盈了,配速也提高了,总结多次跑步经验,基本五公里之后,跑步的状态开始变好。

也就是说五公里之后,身体越跑越轻松,此时 如此再坚持一下,完成十公里是相对比较轻松的。

所以,如跑步过程中 你有点懈怠,还是要坚持一下,跑过五公里,后面目标就会容易达成。

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