这一年做了很多事，重新遇见很多人，读书写作，运动，学习，身份转换。而所有浓缩为一句，便是完成“救自己”。有一次悲伤来访，突然看到网上一个人说的那句“救自己就是救国家就是救世界”，很共鸣。
在2025第一天，意外写下这一年想为自己去做的事，第一件“一份有爱的事业”。在上半年，经过焦虑迷茫和找工作，最后都以某种形式，仿佛把我拉回来。那一次遇到三份工作，在纠结中，那个梦境以不同的方式呈现，而在后面的几个月后，现实那几家公司曝出了一些事。原来我内在的自己，也很努力想帮我现实中的自己。
去想去的地方“岗仁波齐”。想起那天莫名就出发，原本想买个充电宝，意外打开携程看机票，一个声音出现：出发。竟然完成了54公里的徒步，转完岗仁波齐这座被誉为世界的神山，也是我内在的神山。
“一个爱我的人”。在10月的一天，见完那两个男生，我开始察觉，原来等着爱我的人是自己，自己正在一步一步向自己去靠近，看见，接纳，允许，尊重，聆听，成为自己。
“一个正能量的人”，也许我正在路上。
“去法国”，留下这个遗憾，给自己一点空间，一点未知。
在经历内在死亡、重生、抑郁，低谷，当很多人评论“你的生活我的梦”“好羡慕你”，我开始意识，这个世界上没有任何人你需要去羡慕，把意识能量收回，看向自己，练习觉察。
心经第一句“观自在”，在理性层面都明白是观自己的心，我想从这里延伸一点点。当你遇到一些事和人，第一反应评论这个人的问题，他是不幸福的，不好的等，你正在努力向外求安慰。当然，偶尔你可以这样安慰自己。当你能停下来，聆听这时你的内在在发生什么，“那些想法从哪里来的，你此刻经历这件事你感受到了什么，你内在有什么情绪出现了”，用手放在自己的心，温柔对自己说：“欢迎，欢迎，我看到你了，我感受到你了，我爱你。”只有自性不够，还需要自我慈悲。每个情绪背后，也许都在提醒自己回来爱自己。
亲爱的张张，你用另外的视角去看待了别人的建议，我想说你真的很棒。在两年前刚接触心理学，有一位心理学专业很多年的老师说，做这个行业不赚钱，而且需要看很多的书。而你回看这一年，算算你竟然阅读了将近百本书，而阅读变为日常，便没有了他人眼里要去做这件事的“应该”。还有一次，你说你想成为“咨询师”，有人很友好的提示不要做这个行业，她说你看看很多咨询师最后自己的生命状态变成怎样，而且这个行业需要花很多时间和钱，在这里这些同学很多的学费大几十万甚至百万。当你开始踏上这段旅程，开始认识生生不息催眠，NLP，家族系统排列，卓越元素解码一系列课程，并且学习和运用，原来资源会在你需要的时候向你靠近，只要你愿意打开门。当你理解所谓因果，内在是因，外在是果，我们做内在工程的，并不是给别人很多建议，去想要改变一个人，而是当一面镜子，让人们找到自己内在的大师，我们内在都住着一位大师，而我们都不知道，我们期待外在的大师教导，给建议。最后朋友给我的那句话：“做内在工程的，不要去动别人的因果。”让我明白那个友好的提示
也许有人说你学那么多，不是懂很多，相反，我认为我懂的太少了。阅读东方西方那些现代，或者距离几百年以前那些作者的书，很多事实是相通的，没有分别。本是同根生，相煎何太急。
这一年，你开始为自己写下一篇篇文字，这是这一年你学会的新本领。也许你阅读过的那百本书里面，印象最深的是欧文亚隆那本《生命的礼物》，他在80多岁失去伴侣后，去看自己年轻时写下的书，为他在那个阶段很大的疗愈。那位将近90岁的老人，还热爱他咨询的工作，也和普通人一样，一些童年的伤会来拜访他。我想，当有一天你好奇翻开那些文字，你是什么样的一个状态呢？偶尔也会想起想起在2024年的一天我和朋友说一段奇妙的偶遇，朋友停顿一会说了一句“以后你要把这段写上去”在那个我还不喜欢写文字会很好奇那句话的意义，而在未来也许是有意义的
你很庆幸没有听那个算命的说，花钱拿掉她讲的所谓的“难”。如果没有这些困难，你如何知道把困难转为资源的能量，他们都是你生命中的一些肥料呀。
我们一生都需要练习觉察，练习自我慈悲，为了更有创造力，去认识自己吧
