你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅输出
早上复盘- ✅
写作 -
拍摄部分vlog碎片、剪辑
文笔练习、图文笔记
✅运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅
跑步机 -
马甲线-
泡脚4天 （今天开始）
✅饮食健康
早晨：咖啡、健脾散、豆浆、饼干✅
午餐：随便吃了点食堂，汤、菜✅
晚餐：nice轻食✅
✅复盘与日记 累计130天
坚持复盘，继续坚持
柳比歇夫8天了（今天继续）
✅休闲娱乐、成长安排
【做了的小成就】
上了心理素质课程
完成了5条明星优化
✅昨日计划完成情况
制作优化1-2个
混剪、模特视频
公号
问老师要课件
✅今日计划与工作安排
上课
混剪
公号
反馈
✅作息：坚持早起127天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）
睡觉时间：11:30✅ 早睡21天计划第6天
✅坚持冥想124天
睡前冥想✅
晨间冥想✅
✅其他感慨
欠缺对自己人生优势劣势的分析。
找到了新的方向，去检验、去行动
竟然能在课堂上够被那么多人喜欢和支持，很开心
✅感恩日记
感恩现世安好
✅二、输入方面
听书225天 阅读 累计21天✅
计划：随时可以有感悟记录，尝试写日记，小灵感积累。
✅其他：
看有无体力而安排。
周复盘、月复盘需要做一下，如果有精力。
