我们每天都在花时间给手机充电，却经常几个月不给自己充电。
我们作为教育工作者，经常会做的事情就是因为过于专注于为他人的付出，以至于忘记了照顾自己。我们很多时候会疏于照顾自己，直到医生告知我们的健康出了问题，或者我们的家人袒露对我们的担忧，或者我们发现一直错过的人生已经再也追不回来，方才感到自我照顾和重视的重要性。
如果我们作为教育工作者，在极端紧急的情况下，总是最后一刻才给自己戴上氧气面罩，那么在这个过程中，部分的效率已经被牺牲了。所以，教育工作者对自身的投资是值得的，每个人都值得这样的自我投资和关注，孩子们也需要教师们的自我关注和投资。自我关注和投资将是我们有能力投资于他人，并在纽带形成时建立有意义的师生信任教育工作者。
所以，给自己制定一个每日修复计划，选定一个对自身的健康和发展有益的行动，并在计划的周期内坚持施行。但要确保留出足够的空间和灵活性，使这项活动能够与每天繁忙的教学日常工作有机的结合，并随时根据实际的情况和需求进行活动规划的调整，以确保能够实行最适合自己发展的行动计划。
