最近情绪一直比较焦虑，而我焦虑的时候往往不知道该做什么。结果感觉事情越来越多，效率也越来越低，就越来越发的焦虑。造成恶性循环。还容易把时间浪费在看手机上，更加的完不成任务。
这种情况是不能持续下去的，职能依靠自己来改变来解决。想起自己一以前发的一段话，你对某件事情是否真的已经尽力，用尽自己的全部能想到能做到的方法去实践了吗？再看看自己目前的情况，很显然没有。可能连20%的努力都没有做到。
针对论文写不下去的问题，我昨天鼓起勇气联系了老师，跟老师的通话过程中，我的思路打开了一些，也再一次体会到自己现在依然没有逻辑思维，还是很混乱的，这实在是不该，也正好借着写论文的契机进一步改变这种状态。
同学帮忙联系了区民政局老龄办的主任去做访谈，心里还是有些紧张。自我分析了一下心理，就是典型的陌生拜访怕拒绝的心理吧。但其实我这哪里算完全的陌拜呢，同学热心帮忙联系，人家那边热心的回应。我能做的就是打理好自己的形象，准备好自己的提纲，尽量背过自己的想问的问题，把这些问题融入到谈话当中。
工作上的事情也好解决，把这几天要做的事情列个表，按照轻重缓急分一下，工作时间全心的做这件事情。休息时间写好论文，不要写论文的时候想着工作，工作的时候想着论文，结果那件事情都做不好，学会利用时间从点滴事情做起。加油！！！
