昨日早睡：23点10分
今日早起：6点30
今日运动：跑步1.7公里
英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：连续23天
语音打卡连续第161天
能量文阅读：连续第33天
感恩成功日记：连续第103天
【发现优势】
我是个很有耐心，很有爱心，很认真，很有责任感的人，非常有感恩意识，赋能他人意识，很上进，很好学，想事情非常全面，考虑问题比较深刻，逻辑思维很强，很有条理，总结延伸能力也很强，内化知识能力很强，越来越自信，情绪管理时间管理都有一定的底子，情商越来越高，会说话，会沟通，很善解人意，同理他人的能力很强，执行力很强，反思能力也很厉害，我的领悟能力特别强，洞察能力，观察能力很好
【今日成就】
成功参与了晨练分享
成功开启了运动
成功带女儿户外晒太阳1.5小时
成功带女儿日常陪伴
成功安排好一日三餐
成功与丽娟老师进行语音沟通，找到21天践行目标
成功与老公有更多的连接
成功与业力伙伴主动链接
【今日感恩】
感恩老公在我运动的时候带女儿玩，让我安心散步，谢谢你对我的支持
感恩自己在跑步的时候听樊登读书，提高认知
感恩中午我和丽娟老师沟通时，老公陪伴女儿，尝试带女儿睡觉
感恩丽娟老师详细耐心的帮我答疑解惑，并帮我梳理践行的细节等问题，感觉特别舒服，让我更有信心了
感恩徐良老师的连接，让我觉得很开心能认识如此优秀的宝爸
感恩女儿今天又光盘行动了，虽然任何事都要爸爸，有点磨人，但确实也很可爱，也感恩爸爸的陪伴和付出
感恩自己抓紧时间听了一边如何写六时书，似懂非懂，先写一个吧，感恩自己今日运动了，比之前有进步
感恩清风对我的赋能，感恩杨娜对我的赋能，感恩晨练间伙伴们对我的赋能
【今日助人】
看到弟子班的敬芳的进步与收获，由衷的喜悦的对她进行祝贺与红包祝福
上午发红包给爸妈请安
【今日感悟或反思】
#育儿分享
无须做完美的父母
和孩子相处的过程中，真正打动孩子的不是完美，而是真实和真诚。
为人父母无须完美，也做不到完美，因为我们是人而不是神，我们不可能365天24小时对孩子充满爱意，不可能每件事都尽善尽美。
尤其是在生活重压之下，孩子调皮之时，失望、焦虑、生气、愤怒等情绪就会不可抑止地向我们袭来，甚至在我们自已还没反应过来的时候，就已经发火了。
这个时候，倘若能够真实地面对自己的情绪，真诚地表达自己的需求，那要比做一个强求完美的父母更加容易，也更加重要。
对于孩子来说，他们也不需要父母完美，他们需要的是真实的、活生生的、有血有肉的人，哪怕我们不完美，只要我们真实、真诚，他们就会愿意和我们亲近。
当他们愿意和我们亲近的时候，教育才成为可能。
【明日计划】
晨练
完成践行
带女儿去少年儿童公园
