南山小院日记172
来访发信息来说：“要出差，咨询先暂停一下。”
我看了之后，虽然有点失落，但是还是很替她高兴，我知道，我们的咨询工作，也到了一个段落，用不直接说“再见”的方式，结束了。
理想的咨询在结束之前，需要跟来访探讨，大概几次后结束，需要探讨很多次，要给为分离做足够的准备。但是现实中，尤其是一些短程咨询中，往往来不及告别，就分开了。
刚开始做咨询的时候，我会常常自责，觉得是自己的能力不足，不能留住来访，没有办法给来访更多的帮助，所以咨询才会仓促的结束。现在觉得，这也是来访成长的一部分，说明他有能力可以离开一段咨询关系，虽然没有办法用语言表达分离，但是已经用实际行动来说明了，他是可以一个人面对生活了。
这次的来访，是因为严重的焦虑，伴随着抑郁来咨询。因为焦虑，不敢出门，怕到了一个地方会不舒服，曾经有出现过，到陌生的地方，惊恐发作的程度。经过一段时间的咨询，她现在竟然可以独自出差，一个人面对陌生的环境，并且还能完成工作。这对于她来说，就是一种成长，说明她慢慢地走了出来，可能还是有一些害怕，但是她已经有了独自面对的勇气，这非常的宝贵。
做心理咨询，并不是经过咨询后，完全的不焦虑，不抑郁，而是变得有能力跟焦虑和抑郁相处，慢慢的焦虑和抑郁对于自己的影响没有那么大，更或者可以通过探讨发现焦虑和抑郁的好处，这才是真正的心理咨询。
所以，从我自己的角度，来访取消了咨询有些失落，但是作为一位咨询师，我替她感到高兴，因为看到了她的改变，也看到了她的勇气。
刘芳2023.5.13
