之前听樊登老师讲过这本书，记得的唯一要点是“坚持做比自己能力范围难一点点的事，并保持心流”，但我只知限于知道，并没有去实践。
然而携隐讲的更深入更透彻，是因为结合了四本相关书籍来讲，什么是天才，什么1万小时，还有脑电波是如何影响人类能力等等。
触发我想分享的是她讲到框架、为什么坚持的部份！
原来我们真的要接触到多的多的多的“案例”，熟知了想要做的事情的正确和错误的个案，才能分类并比较完整的建立框架。我想举的例子是，我过上极简生活，就是因为用过了很多很多没必要的物品，浪费了很多时间在不值得的地方，自己实践过并不停的优化，而不是极端地减少物品的数量。
至于怎样才能坚持下去，就是我们经常说的初心，我也知道目标太大不够清晰会导致失落，但是很多人都不知道怎么拆解目标。就拿我健身为例，我的终极目标是6块腹肌，体脂率18%。如果我直接把它分解为一年，每个月减1%，那就要等很久，挫败感由然而生。但是我现在的目标是三个月减五公斤，每周测量一次。而且因为有记录运动量的习惯，我能轻松地看见每一次训练给自己增加了一点点的难度并完成了，那就有成就感，自然就能坚持下去。
携隐还强调一定要用自己的方式去建构属于自己的模型框架。
所以动起来吧，为自己的目标努力。共勉！
