今天在工作之余用冥想的方式休息,感受到此时的情绪是平静的,念头有点多,我端坐着,看着念头一幕一幕滑过,舒展眉心,整个身体放松下来,周围的声音不断进入耳朵,好像也只是进入耳朵,很有趣~
休息的方式……
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