今天的早餐是到小区里买的，买了凉面和包子，结果一碗凉面下肚，就感觉肠胃的不舒服，躺下休息好久，才感觉肠胃不适好了一些。好吧，“凉性”食物要被打入冷宫了！

        手术后，明显感觉到肠胃变的有点“娇气”，肠子的“蠕动”反应变的有点慢；阴道炎症反应很“敏感”，甜食完全不能碰，感觉一碰就发炎，甜食也要少食；卵巢虽然被剥离囊肿后变小了很多，但是似乎想发挥活力，感觉到了隐痛。按照之前，这几天应该是快到了生理期，不知道最终结果如何，慢慢看吧！

        也许是因为手术，对“肉类”的腥味反应比较灵敏，更想吃新鲜的绿色食物，少盐的更好。中午，老人家做了一道藕片，说是不是没放盐，感觉好淡。而我觉得刚刚好，下午给孩子们做了小笼包，味道也比较偏淡。

        口味变淡，不敢饱腹，饱腹肚子会胀，伤口也会不舒服。这也许是好的方面，住院期间查出了脂肪肝。去年体检没有，今年就有了，可能和自己不运动和久坐有关系。

        比较让人痛苦的是睡眠问题，不太敢午休，更不敢深度午休睡眠。否则，晚上必定失眠。甚至中午不午休，晚上失眠也是常态。脑子会各种想，昨天尝试就让自己想，不知几点入睡的。唯一的是，11点就不碰手机了，这样即使乱想，也差不多12点左右可以入眠。

        乳腺也有不适感，不知道是乳腺手术后，伤口在修复，还是又开始长东西。怕的要死，就跟自己说慢慢来，慢慢来，不急不急。有事情就处理事情，不要内耗自己，不要损害自己的身体。

          上午处理了一下学校的工作，领导要求我最后汇总，我需要等其他老师们交了才能汇总。小小纠结了一下是在群里群发提醒，还是私聊。果断决定在群里群发提醒，告诉自己不要有那么多担忧，这只是工作。领导同时@全部成员，提醒大家把表交给我。

        工作虽简单，中间却出了点小插曲，同事们对于表格汇总的数据有异议，希望我可以问一下。换成以往我会很烦躁，会觉得“哪那么多事”啊，还要问这个问那个，问了领导没回复后，果断拿起手机问更上级发布任务的领导。领导解释了工作要求，瞬间解决了同事们的顾虑，而我也很简单的完成了我的工作。

        以前，我会给每个同事解释一下这个原因，那个原因，看上去是在解释，但我自己并不开心。在同事的眼里，我把简单的工作搞复杂化了，而且没有真正帮助他们，因为我只是在不断的“为自己解释”。真感谢自己的“果断”，没有内耗自己。

        下午做小笼包明显感觉到自己变慢了，慢慢调馅料，慢慢做，一道道褶子，小小的一个。蒸好后，慢慢一个一个和松针剥离，即使有皮破的，也没以往着急。破皮的让孩子们吃掉即可，感觉还不错，很难相信我可以慢下来。

        今天的变化，也许是来源对自己身体的敬畏。身体伤不起，我所有的疾病都和我的“饮食”和“情绪”有关联。医生可以帮助我处理肚子里的粘粘和各种包块，但内在的情绪缺是只能靠自己。想想出院时医生的12个诊断，后怕不已，慢一点，不急也许就是最好的自我修复。

        坚持去写简书，坚持是记录自己的日常是想提醒一下“太较真”和“太拼命”的自己。希望可以去慢慢修复身体的损伤，慢慢去让自己松一点，放松一点点。