中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2680天 2025—10—28
总812次 地面咨询 角色：咨询师
从负向困境到正向觉察
生活常遵循“关注即所得”的规律：当来访者执着于生活中的负面事件，目光便会被困境局限，内心也随之被焦虑、痛苦等负面情绪填满，难以察觉事件背后可能蕴含的正向意义，进而陷入情绪内耗。
事实上，任何经历都具有多面性。若能换一个视角审视，那些曾令人纠结的过往，或许会显露出成长的契机、认知的突破或是心态的淬炼——这种辩证看待问题的思维方式，正是缓解心理痛苦的关键。
作为咨询师，无需急于将来访者从负向情绪中“拉出”，更不应强行灌输观点。恰当的方式是保持“身后一步”的距离，以温和的引导帮助来访者逐步拓宽视野，让其在舒适的节奏中自主发现事件的正向价值。如此顺势而为，来访者心中的纠结才会自然松动，痛苦也将在自我觉察中慢慢消解。
总813次
地面咨询 角色：咨询师
儿童咨询中的引导与赋能
面对低龄来访者，沙盘是连接咨询师与孩子内心的有效桥梁。沟通时需放缓节奏，以足够的耐心倾听孩子的分享，不催促、不打断，让孩子在安全、放松的氛围中自在表达。
当孩子提及自己的“例外经验”——那些曾做到、做好的事时，要及时给予真诚的肯定与赞赏。用带着惊叹和赞美的语调和语气追问：“你是怎么做到的呀？” 这种积极反馈能让孩子感受到自身的能力与价值，为其注入信心与力量。
首次尝试运用“儿童技能教养法”开展咨询，充分尊重孩子的意愿，与孩子一同探讨并确定目标。当孩子主动提出以书面合约的形式，写下达成目标后的奖励（且这些奖励均是孩子真心渴望的）时，要给予鼓励与支持。始终相信孩子拥有实现目标的能力与内在力量，让这份信任成为孩子前行的动力。
