2022-3-12中原焦点团队，坚持原创分享277天+245天 约练总第223（25）
第一场咨询感悟：
在学习焦点一段时间之后，就有了更多的觉知，从一个个生活场景中去寻找共性，继而发现自己需要成长的点。而正是这需要成长的点，在生活中不断地困扰到我。怀着这样的感受，我参加了今天的约练，在今天的咨询中，咨询师老师对我的问句，确实有很多的启发性。问题的存在，怎样做可以更好地面对呢？是的，这是我当下急需成长改变的。也不负今天的咨询，心中有了想要的方法，接下来就是在生活中的实践，知道了并试着去做到，自我的感觉就会好起来。
第二场咨询感悟：
当生活中有意外事情的发生时，怎样更好地照顾到自己的情绪，如何从负向事件中看到正向的方面，确实是一种考验。咨询师老师稳稳的陪伴着来访者老师，贴着她的感受走，让她多说，在说中一点点的梳理，心中的想法就清晰起来。当事情发生后，事情本身不是问题，如何看待已经发生的这件事，这是非常重要的事情。
