阿杰，是个让同学们又害怕又无奈的存在。只要稍有不顺，他就像一座随时可能喷发的“火山”——有人无意碰了一下他的桌子，他会猛地推回去；小组讨论时，队友不小心抢了他的发言机会，他就摔书大喊：“你别管！”甚至有一次，他因为数学题做错了，直接把铅笔折成两截，气得满脸通红。阿杰的家长也很头疼，每次被老师叫来，都苦笑着叹气：“他就是脾气太大，我们也管不了……”

但在我的观察中，阿杰并不是个坏孩子。相反，他对朋友很讲义气，也很有上进心。只是情绪管理出了问题，让他变成了一颗随时爆炸的“炸弹”。

一天中午，我把阿杰单独叫到办公室。他走进来时，神情有些戒备，低着头，用鞋子踢着地面。

“阿杰，我想和你聊聊。”我注视着他，“你觉得自己是个容易生气的人吗？”

“是吧……”他闷闷地回答。

“那你觉得自己生气的时候，是因为什么？”

他沉默了一会儿，终于开口：“我也不知道，就是……就是很烦。有时候明明不是我的错，别人却怪我，我就忍不住要发火。”

我点点头：“那你生气过后，会觉得舒服吗？”

他怔了一下，摇摇头，小声嘟囔：“有时候会后悔……”

这一刻，我看到阿杰眼中的迷茫。他并不想成为“坏孩子”，他只是还不知道，如何用更好的方式来表达情绪。

于是，我决定帮他找到更好的“出口”。

他意识到自己的愤怒，并学会调整。于是，我给他设定了一个小任务——“愤怒计时器”。

规则很简单：当他感到生气时，先不急着爆发，而是默数十秒，或者用手掌心画圈圈，让自己冷静下来。如果成功控制住情绪，就能得到一个“小勋章”，累计到一定数量，就能兑换小奖励。

刚开始，他并不买账。“我才不需要这些！”他说得很硬气，可当我拿出写着“冷静勇士”字样的勋章时，他的眼神闪过一丝好奇。

第一次尝试—— 第二天，小组讨论时，有个同学不小心打断了他的话，他的眉头瞬间皱起，手已经握成了拳头。我赶紧对他做了个“计时器”的手势。他咬着嘴唇，低头画了几个圈，过了几秒，竟然没有发火，而是深吸了一口气，说：“好吧，你先说。”

同学们都愣住了，我立刻给他竖起了大拇指：“你做得很好！”

他得到了第一个“小勋章”，虽然嘴上没说什么，但我看到他把它偷偷夹进了书里。

有一天，他又因为找不到橡皮大发脾气。我轻轻拍拍他的肩膀：“阿杰，不如试试把你的生气写下来？”

“写下来？”他皱起眉头。

“是啊，就像记日记一样，把你为什么生气、当时的想法，还有后来发生的事都写下来。”

他有些犹豫，但还是试了一下。

为了让阿杰更加自信，我决定让他成为班级的“情绪小老师”——他的任务是，帮助其他同学学会控制情绪。

“真的吗？”当我宣布这个任务时，他瞪大了眼睛，不可置信地看着我。

“当然啊，你已经学会了控制情绪，现在可以教教大家！”

那一天，他站在讲台上，腼腆地讲起了自己的方法：“当你生气的时候，可以试着先等一等，或者深呼吸，不要一下子就冲出去……”

同学们纷纷点头，甚至有人主动向他请教。“阿杰，你的冷静方法真管用！”听到这句话，他的嘴角忍不住上扬。

有一天，他走到我身边，神秘兮兮地问：“老师，我下次能不能帮你发奖状？”

“当然可以！”我笑着拍了拍他的肩膀。

他自豪地站在讲台上，把“冷静勇士”奖颁给了一个曾经和他一样脾气火爆的同学，眼神里满是认同和骄傲。

那个曾经像火山一样动不动就爆发的男孩，终于学会了控制情绪，成为了自己情绪的主人。而我知道，这不仅仅是一场教育的胜利，更是一颗幼小心灵的成长。