1、人
多沟通是解决误会的根本，多表达善意，保持工作上的专业度，成为圈内人；在当前的文化环境下，人情、关系大于专业能力；做事前先做人，加强情感链接；有感于一个职场类视频；
2、事
1）进行了跑步运动1次、瑜伽练习2次，好朋友到的一周，运动量减少，心量上也有不小的变化，能量状态较低，做事的专注度一般，刚开始有些焦虑，但转念一想，趁机休息也是不错的，转念的积极思维训练挺有收益
2）完成了技术方案的输出和评审，在做这件事上收获的是一个突破，准备推一个创新的新业务，躬身入局，自己先摸索一遍，知道了打法，后面才会更有思路打开局面；
3）组织完成了一项创新的方案评审讨论，在讨论过程中，模糊的事情也慢慢清晰，这样的方式也挺好，阶段性的头脑风暴，边做边调整，摸索方向，调整策略，接近目标，可以把这件事按照时间固化下来，定期的看下前一次讨论的进展；做好跟踪和监控；
4）完成了团队的业绩秀，在过程中是团队成员对自己工作的回顾，也是大家工作中经验、信息拉通的一个过程；根据结果输出了考核结果，接下来的一周，是针对绩效结果进行有针对性的沟通；选择1-2位同事进行 沟通，做个闭环；
3、物
完成了西安行的酒店预定，把住的定下后，就安了80%的心
读完了《了凡家训》，从这本书中收获得点是积善、积德，向内求，突破自我设限的信念。
开始阅读《高绩效教练》书写卡片1张，
开始阅读《养育你内心的小孩》，现在喜欢看的书在微信读书都需要付费会员才能继续，好书值得；
4、理
每一件事都标注了价值，比如每日复盘，对自己内心的梳理探索，觉察力越来越强，改变也在潜移默化中。比如觉察力带来的真正倾听，把自动化意识慢慢转成有意识，这周最大的体会是，之前在放松状态下脱口而出的话有意识后（觉察）谨言慎行，避免了祸从口出，让自己少了很多内耗哈哈；
感恩家人在沟通时给予的反馈，也感谢他的包容，提醒了自己多些接纳和关心，放轻松，拿走焦虑；
下周计划：
工作上:
1、完成分享稿的输出
2、完成绩效考核的沟通1-2位
3、过程改进的进展推进，阶段性复盘回顾
个人：
阅读：《养育你的内在小孩》、《高绩效教练》输出2张卡
运动：跑步、瑜伽
