2020年，全国有近1000万人报名参加高考，真的是千军万马过独木桥。
在全国各地，学生和教师们都在议论和琢磨，今年的高考延期举行是会有助于提高还是影响考生们的成绩。疫情给我们的生活带来了诸多不便，延期开学与高考延期举行的措施，都是为了降低疫情风险，同时这也导致了学生在校学习场景的中断。
某班级专门设置了高考还剩100天的倒计时钟，用来提醒同学们只争朝夕。等过了一个月后，发现居然还剩99天，因为多了一个月的“加时赛”。对于一些人来说，延长一个月的学习时间令他们更加焦虑，无法回到熟悉的学校与课堂，突然变成了一个人的孤军奋战，少了战友们的陪伴，许多学子感叹："好想有人监督我学习"。
高考无疑是人生中的一场重要考试，现在它更是一场心理战。少了同学的陪伴，学习条件也变得艰苦了，很多人难以适应在家学习、在线学习，“心态崩了”。还有一些学生得知高考推迟了一个月，好不容易紧张起来的节奏，又松懈了。杂念一多，心里就不平静，人吃不下、睡不着，谈不来、笑不出，坐不住、学不进。
一定要刨除杂念，减少不必要的焦虑！
即将成年的高三学子们，现在需要有应对逆境的能力。从问题中看到希望，从危机中看到机会，这是积极心理学的一个重要观点。
平时由学校老师与家里父母长辈们精心营造的舒适学习环境可能一去不复返。现在停课不停学，大家都是宅在家里"战高考"，而且是“孤军奋战”。可以想象，农村学生在家学习的条件将十分有限，城里的学生也许家中只是一个几十平米的小户型，局促而又拥挤。但是无论多难，你不可能放弃学业，放弃复习，放弃高考；况且人是有主观能动性的，这就要求你们得想方设法地创造学习条件，没网的蹭网，没学习计划的线上组队打卡监督，还可以与同学互相交流各科的应试技巧等，熬过这段不为人知的艰难岁月。
学习既可以采取团体学习的形式，也可以采取个人学习的形式。你身边如果有上过大学的亲朋好友，你去问问他们就会发现：其实，自我管理、自我意识、自己一个人学习，是大学学习形式的常态，现在你们是在提前过渡。
面对周围环境变化和种种不确定因素，能不能尝试着抓住一些确定的东西？
学习环境改变了，不确定因素增多了，但是不建议你们把注意力都放在“特殊性”上，越是变化的时候越是要看到自己能抓住的东西，正所谓在变化中抓住不变，以不变应万变。例如：
高考归根到底还是纸、笔测试的考试形式；
高三下学期基本以第二轮复习为主；
考试的难度和考察的重点也没有变；
教材没有变、题型没有变等等。
当你发现这些“不变”的稳定因素，抓住根本的时候，就不会被外在的喧嚣所左右。高考试卷大约有两成的题目是难题，实际上，许多考生不会做难题，这都是很正常的现象。真正拉开考生分数差距的是基础知识扎实不扎实，越是临近高考，考生的复习就越要回归到基础知识上。
回归基础，从题目到课本，再从课本到题目。
在经常考的地方，要去认真翻看课本上对应的知识点；而在翻看课本的时候，觉得又需要去翻看一下对应的题目，就去翻一下，边翻边体会。
做真题时，每套真题卷最少做两次，第一次做完对答案时发现问题，第二次对那些自己做错、易错的题目进行再次练习。
做题时要学会先易后难，会做的先做，特别是数、理、化题。
高考磨砺你的正是你真正投入的过程。付出终有回报，信心绝对重要，请务必坚持信念，守得云开见月明！
今天是4月16日，距离高考还有80天。原本只剩50天了，如今新增了一个月的学习时间，有的学生会感到如释重负，有的学生会感到疲惫不堪。不焦虑不可能，太焦虑会适得其反。
这届考生拥有了一段加长的自由支配的备考时间，但困惑与孤独也随着“自由支配的时间”而来。
自由备考，不等于孤独离群。
在辛勤耕耘知识这片土地时，从来都没有最好的条件，只有最好的自己。越是强调所谓的“孤独感”，越容易让人心智弱化、不利于成长。因此，你要明白，你并不是孤军作战，在网络通讯发达的年代，老师和同学们并没有离开你，学校开通了网络教学、线上授课，安排了满满的课程表，力求让学生们恢复正常作息和学习状态，每个人都应尽自己最大的努力，跟上老师的讲课步伐。
父母家庭也在为你们默默付出和保护你们，哪有什么学习条件是最好的，都是父母家庭节衣缩食、严苛自己给你省出来的。要体谅父母家庭，要有感恩的心和应对逆境的能力，艰苦的环境更能激发和改变人的勇气，能否在现今环境下开展个体学习，也是身心成熟的一种标志。保持良好心态和学习节奏，积极面对人生的转折点。
加油，高考学子们！“传奇”的经历考验着这届不平凡的高考学子。今年高考的许多考生都出生在非典肆虐的2003年左右，一种冠状病毒曾“标记”他们出生的那一年，如今此类病毒又将为其最后的中学学习时光留下印记。有的学生说：“我们真的在见证历史。”还有些学生感到，在过去3个月的成长已超过其人生中所有的阶段。
“纵有疾风起，人生不言弃。”你们在等待疫情的过去，等待着重返校园。你们要相信自己能行，能面对好高考这道难关，也要相信瘟魔侵袭的国家能坚强挺住。你们在憧憬着迈过高考后的大学生活，也盼望着疫情过后崭新的中国焕发光彩。
窗外阳光正好，毕竟无论现在多么艰难，温暖和光明总会扑面而来，那时你会发现，原来世界可以如此和颜悦色。
（完）
