专注力不好，以后上了学怎么能好好听课，听不好课成绩不好，未来就堪忧了！
作为家长，大家都很焦虑的一个问题……孩子的专注力。
周二有个咨询，幼儿园老师给孩子妈妈打电话交流（告状），各种问题：在学校坐不住；不听老师的指令；上课总是玩别的……咋办？
一：不同年龄段的孩子，因为大脑神经系统发育程度的不同，对一件事情的专注时间也不同。
3岁的孩子最多能够专注3-5分钟；4岁的孩子在10分钟,其发展速度很快；5-6岁的时候，大概可以提升到10-15分钟；7-10岁小学中低年级阶段，孩子大约可以专注15-20分钟，也就是半节课左右的时间；10-12岁，孩子进入小学高年级，可以专注25-30分钟；12岁之后，孩子已经可以专注一件事情30分钟以上了。
听完这些，焦虑是不是有减少。回去观察一下，看看你家孩子的专注力时间和年龄是不是相符。你可能还要表扬孩子的专注力。
二：回顾一下，孩子的注意力在家里有没有被打断。
比如看书的时候，有没有人一会问要不要喝水，要不要吃东西；玩耍的时候，有没有人一直在旁边喊他，不要蹦不要跳不要碰泥巴。
如果有，这些行为再也不要做了。让他自己玩，他需要你喊你一起玩，你再参与。一段时间后你会发现，孩子一个人玩的时间越来越长。同时还可以观察和发现他的兴趣点。
三：提供安静无打扰的环境，去做一些专注力提升的训练。网上搜一搜，有很多，找孩子感兴趣的元素更容易开始。
四：及时鼓励。比如今天专心了10分钟，比昨天有进步；比如即便不感兴趣，但做到了上课的时候不打扰其他人，这也是值得鼓励的。
