哈喽，写作日更。
今天写一些自己对生活的感悟。
33岁的女人值得更好的人生
今年在任何写作、介绍时，首说的总是我是一名二胎宝妈，其实我最想把二胎宝妈这个角色放在自我介绍的最后，不想用这个头衔给自己开脱一些因为努力而没有做到的事情。
今晚就换一种方式介绍自己的生活，33岁的女人可以活的如此精致。
如果说女人最在意的是什么，那么没有比“你最近又瘦了”这句话更耐用。
一、控制体重远比你想象的重要。
女人到了一定阶段，总爱为自己没有做到的一些事找各种理由，比如永远减不下去的肉。
似乎每个女人都在构想如何拥有想露就露的马甲线。而能够精准控制自己的体重仿佛就拥有了人生的话语权。当你甩掉一身多余赘肉，穿上三年前的蓝色牛仔裤时，我相信你的自信会油然而生。
从年初至现在，我已经掉秤7KG，而这7KG并不是我刻意节食减肥。
想要持续保持稳定的体重离不开规律饮食和运动。
1、三餐规律，早午饭一定按时就餐，吃饱是唯一要求。
早饭是一天能量的来源，肉蛋奶每天搭配，我从来不会限制自己早上的饭量，一个大包子加一杯豆浆。一旦自己养成固定的饮食习惯，也就不会贪吃多吃。
忘了从什么时候开始，每餐基本吃不饱，演变到后来就算吃饭我也不吃饱，因为我肯定会在饭后喝杯酸奶吃个水果，更甚会喝瓶必须带气的雪碧。
晚餐可少量，或是水果餐代替。我的生活条件是不大能保证我一日三餐，但规律的两餐还是可以保持。
关于粗粮精粮搭配，我并没有那么严格的限制，我们家吃肉比较少，大都素食为主。我很少吃汉堡薯条等高热量食物，有时忍不住会吃冰淇淋，能吃菜吃饱就不会吃主食，如果必须吃主食，每次只盛半碗，吃完半碗如果做饭的人要求或是自己觉得吃的太少不好意思，就再补少半碗。
还有一点，就是吃饭的时候尽量多嚼一嚼，这样一来不会显得难看，二来让自己的在咀嚼的过程中过一过大脑，别吃的太多。当你意识到自己吃饱的时候，其实你的胃已经撑了。
2、不要让饥饿感控制大脑。当一个人被饥饿控制时，满脑子会想的是吃吃吃，逮到什么吃什么，零食就会充斥大脑，而零食这种东西只会越吃越上瘾，根本停不下来。当你特别饥饿时，先吃一颗苹果，或者喝一杯酸奶。
关于水果，最好购买当季时令新鲜水果，同一种水果，我会优先选择价格略高一点的产品，水果这类生鲜真的是一分钱一分货。在我的生活中，当想吃点东西又不知道吃什么时候，那肯定就是苹果，所以在我的冰箱中，永远有冷藏的面膜和保鲜膜中的苹果。
3、运动健身促进多巴胺分泌，保持积极的正能量。
控制稳定的体重需要适量的运动。当体重的数字按自己意愿达到某个数值时，最不希望的应该就是身体的肉肉变得松弛。地球的向下的引力，从我们出生之时，地心引力就时时刻刻拉扯着我们的皮肤，随着岁月流逝皮肤在此作用下会日渐下垂。我想最明显的地方便是女人的乳房，如不保持一定的运动，那么体重减下去，身体也会松弛。
我基本会在周一至周五保持每天不低于75分钟的瑜伽或是有氧运动。一旦体重达到你想要的标准，刻意的运动是很有必要，保持每周不少于120分钟的运动，如果不知道选什么运动，跑步就是最好的选择。
当你能穿上婚前的裤子，随时露出若隐若现的小蛮腰，这个时候就再也不想回到肚子圆润赘肉的状态。
二、化妆、护肤是一个女人的敲门砖
有些时候我们可以选择不化妆，但是一定要出门的时候涂上淡淡的口红，双手涂抹厚厚的护手霜，在加上一点香水。有时候我会偷懒，如下楼溜娃，去学校接孩子，就素颜一番，但会做以上简单步三步。
门口的衣帽柜第二格子永远放着三支以上的口红，两瓶以上的香水，两管不同味道的护手霜。随身携带的包中准备一组三件套，以防太急促出门后的不时之需。
女人请不要对自己偷懒，你所偷的懒都会在日后的流逝的岁月中完美无瑕的展现在你的全身。曾经公司的一位男同事到我的办公桌前，递给我问件时，离得稍微近了一点，随着说，S姐，这个味道太好闻了吧。当然我和这名男同事关系很好，我们经常以兄弟相称。
说说我自己的护肤经历。我从22岁开始使用眼霜，23岁使用面霜，25岁保持规律做面膜，至今也有10年，最明显的就是眼角没有细纹，脸部T字区法令纹无明显下垂。
女人一定要对自己好一点，曾经护肤美容界一句很响亮的口号，“护肤的人是老样子，不护肤的人是样子老”。
多年后遇到你的中学亦或是大学同学，开口说的不是那句“你变的可真大”而是“你一点都没变”。
如果条件允许，护肤的产品一定用好一点，让衰老来的慢一些。
女人的脸、手是重要的护理位置，但是脚也不要忘了，从一个细节能看出一个人的全貌，我从来不相信化妆只化脸不涂抹脖子的人是一个精致的女人。
身体乳，我们总会记得脖子以上要擦水乳，但却忽略身体的皮肤滋润。每日独享一个人的热水澡时光，洗后涂抹自己最钟爱的身体乳，在喷洒一点侍宠的香喷，连自己都会爱上自己。
三、对自我的投资
歌手赵雷在《三十岁的女人》歌词中写到，三十岁了，光芒和激情已被岁月打磨，是不是一个人的生活比两个人更快活。
一个人也可以活的丰富多彩，没有二十岁的清纯多了三十的温柔。
三十而后，一个女人比以往更加知道自己的需求，不再盲目择友、择偶，频繁换工作。
用知识丰富自我精神世界是必选题。
我的方法是与高端精英人士接轨，目前无法与其近距离接触，可以选择阅读这些商业人士的书籍，课程。
每日必听财经类新闻，商业内参。
学习这些大学中没有教授过的课程，发现社会这所大学真的很大很广阔。通过每日的商业知识内参、文化之旅，跟着商业大咖了解到国家的政策方向、全球变化，中国已经全球化，如果总是封闭在小红书，微博这类社交APP上，那么你将无法参与商业中的红利。
我之所以能有这样的觉悟是从微博中一名四十岁的女博主那里开悟。
她是一名普通职场高管女士，生活工作的方方面面你能感觉到她像领家高端白领大姐，散发着经济上的优越感，但是她的思想和分享的知识又如你认识的朋友般，细细说给你听，你自然就有我也想要想她一样，做一个精致的女人，无论是形象还是她的知识库。
在如今这个付费的时代，知识付费不再是另类。之所以付费你才会听到不一样的新鲜的观念，付费会节省更多的时间去选到你需要的内容。
三十的女人，丰富自己的大脑，不做一个中看不中用花瓶。
四、日常做一些提升幸福感的小事，从微小改变人生。
写作，不要用年龄限制自己的思想，谁说写作是作家该做的事。跨界和多元化是现代社会人的基本面。就如，写作锻炼一个人的思维和表达能力，想要在互联网的大环境下玲珑八面活着，写作是必不可少的功课，也是通往财富自由之路的一项必备技能。
阅读，我认为阅读可以丰富一个人的大脑，阅读小说类可以体验不同的人生，阅读文学类可以知道古往今来的来龙去脉，阅读财经商业类可以更好的把生活与商业环境链接，总之每一类都有不同的视角。从前很喜欢读小说，现在拓宽自己的知识面，从不抵触的开始，填充自己的认知空白，让自己智商慢慢提升。
三十岁，是通往另一个阶段的开始，不要找一些借口阻止自己前进。
三十岁的女人，容颜会衰老，但你的内心充盈。
三十岁的女人，日落后，最美的，你依然拥有。
