2019.1.3 星期四 -1℃ 空气质量：不适于敏感人群
晨间检视
就寝23：30 晨起6:55
午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（91/90）
2.学习：一天一高校 （1110/90）
3.亲子：肯定的言词（74/90）
4.母女：每天陪聊5分钟64/90
5.时间管理：听音频并复盘（76/90）
【昨日三只青蛙】
工作：竞聘演讲稿 √
工作：工作文件整理 √
个人：咨询反馈 √
【今日三只青蛙】
工作：竞聘演讲
工作：工作文件整理2
个人：寒假初安排
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动77/90
冥想：63/90
身体：腹部按摩100（51/90）
2.运动：瑜伽14分钟
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：给家人做晚餐
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
在一个强势爸爸的家庭，看起来比较幸福的妈妈实际上是最没有存在感的，连孩子都“嫌弃”，所以，除了照顾孩子的生活，妈妈也要做自己。
机遇和挑战并存，困难来时，笑脸相迎，真诚以待，勇敢以博
【每日感恩】
感恩家长的信任！
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