2018.11.9 星期五 *℃
晨间检视
就寝23：50晨起6：35 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（48/90）
2.学习：一天一高校 （58/90）
3.亲子：肯定的言词（30/90）
4.母女：每天陪聊5分钟29/90
5.时间管理：听音频并复盘（36/90）
【昨日三只青蛙】
工作：电脑文件整理 √
工作：纪检部门办公用品处理及反思 √
家庭：接机 √
【今日三只青蛙】
工作：上课
工作：待办事项整理
阅读：《爱的五种语言》读后感
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动29/90
冥想：21/90
身体：腹部按摩100（17/90）
娱乐：奇遇人生-窦骁登查亚峰
2.运动：瑜伽30分钟+羽毛球1小时
3.学习：（1）讲座试讲3遍
4.阅读：文献8/90*
《爱的五种语言》第七-十二章：
5.家庭：接机
6.社交：*
7.成长：试讲的感觉越来越明亮
【昨日反思】
不拘泥期待，时间会过得更快，惊喜也会来得更大，加的工资到位了。
说谎不是当时圆过去，无意间的暴露让失分来得更彻底。
偶尔去管控，常常去倾听，总是去支持
【每日感恩】
感恩给我照见的孩子们！
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