2019.1.2 星期三 -1℃ 多云
晨间检视
就寝22：30 晨起6:08 午休0分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（91/90）
2.学习：一天一高校 （108/90）
3.亲子：肯定的言词（73/90）
4.母女：每天陪聊5分钟64/90
5.时间管理：听音频并复盘（75/90）
【昨日三只青蛙】
个人：2个咨询 √
个人：家人2019年愿望清单 √
社交：同行聚餐√
【今日三只青蛙】
工作：竞聘演讲稿
工作：工作文件整理
个人：咨询反馈
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动76/90
冥想：62/90
身体：腹部按摩100（51/90）
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：家人2019年的愿望清单
6.社交：同行聚餐/新年问候
7.成长：咨询转化交流总结
【昨日反思】
孩子是看着父母的背影长大的，所以，父母一是要做好榜样，二是要对孩子进行引导
互惠式学习，成就彼此，不吝分享，福往者福来
【每日感恩】
感恩同行们的分享
感恩先生的配合
感恩孩子的成全
