明天2025年1月28日就是除夕了，回首我的2024年，总体上来说还是有很大的突破，比如：觉察力方面，自己内在的力量也在逐步提升，尤其是在自己奔五的年纪里，依然向前、向上，努力学习提升自己。
在2024年元旦开始上班，后因单位的一些事情担心牵连自己，更害怕受到伤害而于三个月后辞职，在此期间参加了心惠老师的私教课程，让我知道世界上不止有真善美还有假恶丑的存在，世界是有两面性的；同时我也知道要尊重每一个人的经历，允许每个人以她的模式存在，除非她愿意改变；辞职后一边参加心惠老师的新家庭成长计划以及心理咨询师基本功，一边照顾孩子，在这期间跟同修一起读书学习，在关系方面有了进步，尤其是跟同修可以放松去交流，跟平台院长的关系自己感觉内心的对抗降低了很多，对她有了理解，同时对自己也有了更多的接纳。
2024年7月初，悟纳合聚成爱的聚二在石家庄举行，我报名了义工，在这次课程里感受到自己能量有了很大的提升，让我感受到了相信的力量，只要你相信那么一定能成，要相信每个人都是智慧的，都是可以为自己负责的，我需要做的只是陪伴，加油打气。
接下来去保定做了马老师悟课程的义工，遇到了很多精进的同学，让我感动，
7月底带孩子去海南玩了一周，跟孩子的相处，让我看到了自己的模式，对外人事情的在乎程度高于自己甚至高于家人，也就是说我更在乎外人的评价，我更愿意让外人高兴而忽略自己，忽略家人；同时我也看到了自己灵活的一面，勇敢的一面，敢于跟导游提自己的要求，让他多带我们参观了一个景点，而且还敢于跟他计较门票费用，看到了自己内在力量的增强。
8月初参加了在石家庄举办的青少年成长智慧营，在课程里做助教，课程里让我看到了很多孩子，有目标的很淡定沉稳，没有目标的需要我们家长和孩子共同努力，希望我们都能成为敢想敢干有创造力的有志少年。我也看到了自己的无力，需要努力成长，早日让自己也成为那个敢想敢干向自己梦想前进的有志之人。
课程归来在平台讲了三次沙龙，获得大家的一致好评，虽然我做了充分的准备，但自信还是欠缺那么一点点，不过最终结果总是要比预期的好，也特别感谢平台的小伙伴们，院长以及亚宁老师的支持鼓励。
9月份想着自己不能总不上班，不跟外界接触，内心的那种无价值感无意义总是来作祟，于是给自己定了几个小条件开始找工作，离家近可以照顾孩子，可以兼顾到继续学习心理学，可以锻炼我跟外界的关系，可以让我锻炼着去讲课（当然这一条是店长想让我锻炼的），10月份上班，在这里让我看到了我内在里不敢超越别人，不允许自己比别人做的好，不允许自己打扮的比别人漂亮，因为我首先要不让别人生气，但我又不能让别人落我很远，当我有了觉察，12月份销售额就超越了那个储备店长，因为课讲的也还好，让销冠也对我有了敌意，虽然我跟她比我的销售还差很多，所以我要看到自己在这份工作中我想要什么，我也要相信无论从事什么工种都不会是那种完全无害的。
老师也帮我发现从我上班以来，无论我在哪里上班，总是没有归属感，想逃回家；过年前回到老家，感受自己的感受，中午我来做午饭，当我在家找不到东西的那一霎那，内心里很慌，也不敢问爸爸妈妈，想到小时候在这个家里也是小心谨慎，生怕自己做错什么而被批评指责，更显得我无用。总想去一个安全的地方，可以让我放松下来，可是离开了那个家又能去哪，又怎能活下去，所以去了任何一个单位总是紧张，害怕，想离开去到一个安全的地方——家。
春节马上就要到了，我的2025年已经开启，我想找到我为之奋斗的方向，梦想，也许成长自己才是根本，今天老公打电话说又回不来，发现这已经成为了2024年的常态，我左右不了他，所以只能负责自己，希望2025年我能身体更健康，内在安全感有一个更大的提升，让我不仅能有爱人的能力更有接受别人爱的能力，因为我就是我，我很珍贵，我是重要的。
行动计划：
1、锻炼身体，每天走路6000步，2025年将体重降到130以下；
2、每天读书10页，无所谓什么书，只要读就可以；
3、坚持每天冥想或者打坐或者真气运行争取30分钟，让自己内心越来越定，减缓自己的焦虑；
4、继续在心理学的课程里浸泡着，继续努力，对自己包容有爱；
5、一边工作一边觉察自己，理顺跟自己和外界的关系。
