【快速阅读347/400】《从怕学习到爱学习》 张萌著。制定家庭读书计划，同读一本书，谈感想，复盘，让孩子懂得通过阅读来学习，学以致用。读历史事件和英雄人物，树立人生的榜样，设立人生目标。父母在家庭教育以及在孩子的学习、成长中是最关键的一环。亲子教育最重要的是启蒙孩子的思维。意识觉醒和思维独立是每一个个体在成长中必须拥有的。从小培养孩子应对风险和对抗压力的能力，培养孩子独立解决问题的能力，四力模型包括自主学习力、多元思维力、高效行动力和持续竞争力。

第一部分  自主学习力——不用家长督促，孩子也能爱上学习

一、自主思维。

1、习惯性学习，就是拥有自主思维能力，也就是学习的内在驱动力。家长要让孩子在学习中体验到安全感——自主思维从7岁之后开始爆发的。建立安全感，我们要让孩子体会到更多积极、正向的情绪。我们的做法就是多给孩子正向反馈和激励。不是所有的行为都要给出正面反馈（做完一项作业奖励看动画片不可取），用精神奖励鼓励孩子的内驱力。精神奖励指父母真诚而具体地夸奖孩子的努力和成果。

2、要培养孩子的学习兴趣和学习动力，还要从孩子喜欢和感兴趣的事物出发。把学习英语和孩子感兴趣的事情结合在一起，从同类事物中寻找规律，再加上自己不断思考、反问，进行应用。给孩子正向反馈，家长首先学会控制自己的焦虑和情绪，给孩子做好榜样，行不言之教。

3、从兴趣为出发点培养孩子的学习能力更为有效。以兴趣开始的游戏化学习，让孩子自主规划学习和生活，也可以共同制定，签字拍照，贴家里醒目位置。相信相信的力量，把方向盘交给孩子，相信孩子能自主规划学习和生活。家长做好陪伴。培养孩子的学习能力尤为重要。明确不管是学习还是娱乐都是孩子自己的事情，要尊重他们的想法。如果孩子规划能力不足，可以协助他们，但不能完全替代它们，要让孩子参与到自己的生活安排中来，可以与孩子共同制订规划。在孩子还小的时候家长可以辅助孩子规划，把权利交到孩子手里。想是问题，做是答案，行动才会有结果！

4、引导孩子做选择和取舍，并接受最终结果。培养孩子的选择能力，从日常生活的点滴开始积累。小到穿衣，大到选朋友选专业，家长都要给孩子选择的余地。家长可提前做好筛选和把关，给孩子提供几个安全选项。如果孩子无法做出选择，家长给予必要的分析和引导，几个选项利弊在哪，选择之后可能会是什么结果？让孩子找到最优解。家长要让孩子明白，他们有选择的权利，自然就有承担后果的义务。家长适度的沉默可以更好地将选择的机会留个孩子，并且适时的沉默可以很好地提升自己的权威感。

二、成长思维

1、成长思维可以使孩子处于不断学习、不断更新认知的状态，通过后天的努力不断学习新知识、新本领，成功实现“从不懂到懂”的跨越，并学会独立处理问题，克服困难。

2、让孩子有信心，而不是对他埋怨指责。孩子写作业之前先做好复习工作，这样能够用更短的时间完成作业。家长帮孩子疏导心理，了解孩子为什么会这样？家长调整自己心态，了解孩子的专注力和理解力是成长阶段的正常反应。需要引导式的鼓励，用苏格拉底式的追问，引导孩子理解、分析困难，引导孩子去独立思考，让他自己寻找正确答案。

3、家长要理解15%的原则，让孩子明白有点难度是常态，说明你正在成长。15%的原则——每次学习最好是有85%的知识是已知的，有15%的知识是未知的。

4、培养孩子的成长思维，需要家长在日常教育中掌握好难度，分辨好难度，不能揠苗助长。问题前置，家长要提前准备，别让孩子像赶鸭子上架。时间和精力都是学习最重要的成本，在启蒙教育的阶段做好培优，能给孩子节省大量的时间成本。家长可以提前培养孩子识字阅读、语言表达、数学思考和艺术启蒙等，七岁前的启蒙教育一定要做好。

三、专注力思维

1、专注力=聚焦➕坚持。知道孩子兴趣，让孩子爱上学习，兴趣最浓逐渐增加学习时长，让“三分钟热度”持续。引导做力所能及的活，有意识地训练孩子的注意力。制定小目标养成专注。营造安静氛围，先保护再培养。共读人物传记、专访，从榜样身上吸取力量。

2、以身作则给孩子树立榜样，抽时间跟孩子一起学习，一起读书，一起看电影等，玩一些专注力游戏，设置情景帮助孩子提高自我约束能力，循序渐进。给孩子讲一讲自己人生中因为坚持而带来好处的事情。专注力是后天培养的。

四、复核思维

1、复核思维让孩子拥有大局观，把无序变有序，查漏补缺，克服粗心。家长需要帮助孩子理解问题、梳理思路，抓住问题的关键。拿到试卷，不要着急做，先学会审题，审题最重要的就是紧扣关键词，拿笔圈起来，找出题中有用信息。

2、培养孩子的耐心，要让孩子知道这样一个道理：做完≠完成。定时学习改为定量学习，培养孩子发散性思维，多角度审视问题，多角度看待和分析事物，多角度思考问题，做好完成后检查。

3、多观察孩子并做强化训练，适当添加奖惩机制。做好总结，跟孩子讨论下一个目标，每天目标提高一点，每天进步一点。错题本——分门别类，每科有一个，记录错题，分析做题的原因。

五、平衡思维

1、让孩子感受到玩和学习的价值，引导孩子要看得更远，重新衡量满足感。我们要成为什么样的人，取决于我们学到了什么。在学习知识的过程当中，我们在不断地认知世界、向外求索的同时，也不在不断地认识自己，从而更好地做出选择找到自己人生的价值和意义。

2、以身作则。帮助孩子建立正确而长远的满足意识之后，用你的行动去带动孩子的行动，潜移默化的培养出他的平衡思维能力，引导孩子的决策判断和取舍。

3、做到正向激励。孩子表现好的时候要积极鼓励。暗示的时机很重要，给真诚的鼓励。适当放手，给予孩子一空间，而不是过度阻止。父母陪伴很重要。让孩子在其他类型的游戏中体验满足感，例如爬山、滑雪、攀岩、踢球等。

六、习惯思维

1、人与人之间最小的差别是智商，最大的差别就是坚持。每天晚上把每天的情景回想一下，看看自己在哪些方面存在的优势与不足。帮助孩子培养兴趣，观察并发现孩子的优势。创造学习的氛围，并跟孩子一起学习，给孩子在家中打造一个固定的学习场所。

2、人的思维经历着一个由低级到高级、由具体到抽象、由不完善到完善的过程。学习场所的布置有讲究，要简洁、明亮、干净。家长主动创造跟孩子一起读书学习的机会，参观科技馆、博物馆、天文馆，对孩子的优点和好行为积极的赞扬，鼓励孩子自我赞扬，进行自我评价。

3、不断重复、刻意练习和发展孩子的优势，好习惯都是磨出来的。

第二部分    多元思考力——全方位激发大脑，让孩子更聪明

七、逻辑思维

1、以发散为主的解决力培养。逻辑思维自查：看孩子日常沟通是否有词汇匮乏的表现，说话是否没有重点，说话是否颠三倒四没有条理。

2、引导孩子多思考，学会划分先后顺序和事情的类别。有意识地多给孩子设置疑问，让孩子多表达自己的想法，鼓励他自己找到解决问题的方法。做一些科学小实验引导孩子逐步地去描述实验步骤。游戏、生活中做到潜移默化地训练逻辑思维，思维导图就是一个很好的逻辑思维培养工具。

八、表达思维

1、让孩子学会分清重点主次，并掌握总分总的表达结构。让孩子学会表达“123的原则”，用数字去说明。先把观点写下来，再去表达。

2、训练孩子在表达时的心态。建立自信心，控制说话语速，学会掌控他的负面情绪。家长特意创造情境，给孩子提供表达的机会和平台。多参加一些活动，多阅读注重积累。

九、故事式思维

1、不要扼杀孩子的想象力。故事思维指的是自我启发式的思考过程，侧重事物过程的描述，帮助孩子在寻找故事和讲述故事的过程中发挥想象力。

2、家庭规则或规范不要刻板或古板。角色扮演游戏。多与孩子互动，提一些启发性的问题。大自然是最好的教科书，寓教于乐，通过互动让孩子在自然界中培养想象力。参观博物馆，玩创作游戏刺激孩子更多的想法，续写，创编故事，绘画，脑筋急转弯。

十、创新思维

1、让孩子通过反常规的思考，从不同的视角去看问题，提出与众不同的解决方案，得到最优方案。

2、给孩子足够的安全感和信任感。多鼓励孩子逆向思考和多元思考。转移孩子的注意力，鼓励孩子创造多种可能性。让孩子认识到不同的世界，提升视野格局。阅读和观看科普和科幻书籍、电影。多接触社会，走进自然，增加见闻，每去一个地方试着写一写心得。

十一、科学思维

1、科学思维指尊重事实和证据，崇尚严谨和务实的求知态度，运用科学思维的方法认识事物、解决实际问题的思维习惯和能力，对孩子来说，科学思维就是一个独立思考和开放的思考方式。

2、家长要放手给孩子一定的独立思考空间，弱化孩子的依赖性。独处是自我认知能力快速提升的最好机会，孩子在独处中可以学会思考问题、提高专注力。家长要为孩子创造心理上的独立空间，孩子有疑问和有新想法的时候，不要一味的反对或嘲笑。

3、给孩子自省的机会。鼓励孩子发表意见和想法，并和孩子共同讨论。引导孩子了解世界的复杂性和多变性，万事不能绝对。引导孩子发现生活中其他乐趣，培养自己的兴趣爱好和自主学习的态度，引领孩子去探索和学习世界中的点滴知识，让孩子在潜移默化中感知万事的非绝对性。

第三部分    高效行动力——从想到到做到，让孩子做事积极又高效。

十二、目标思维

1、以自我管理为主的效率培养。就是建立一个价值导向，通过这个导向来支配孩子的所有行为，让所有行为的重心都朝着最终目标靠拢。

2、使目标游戏化，让每一个目标都是升级打怪的游戏。帮助孩子细化目标，逐渐增加难度。阶段性复盘目标与关键结果，重新优化目标。及时给予孩子鼓励和奖励，但也不要太频繁，学习本身是一件枯燥的事情，兴趣是学习的推动力，最终要把学习兴趣转化为学习的内在动力。

3、鼓励孩子阅读名人传记，及时发现孩子的兴趣和特长，进行正面引导。有意识培养孩子独立生活的能力，让孩子真正认识社会，感受社会，参加一些社会活动，比如夏令营，公益活动等。

十三、效率思维

1、效率思维是在规定的时间里有效完成一件事情，并能够保证完成的质量。家长自己要建立效率思维，不盲目责怪孩子。

2、家长不要用自己的效率思维来要求孩子，应该把重点放在孩子对时间和事物的基本概念上。花费一些精力教会孩子如何在小事上节约时间。劳逸结合达成高效学习和高效游戏。

3、让孩子明确难易程度，由易到难完成作业。家长要了解孩子低效的原因，并对症下药。高效的时间管理，能给孩子带来更多的自由和愉悦。及早帮助孩子建立效率思维。

十四、行动力思维

1、对行动已经有一种牢固的思维反应方式，不管是什么目标，都会条件反射地完成。

2、家长要让孩子明白承诺的责任。所谓承诺就是经过反复考量、经过思考之后得出的。培养孩子信守承诺的意识，以身作则，赏罚分明。

3、帮助孩子深挖想法的可执行性，避免半途效应。给孩子制定“跳一跳”可以够得到的计划、具体全面的计划，让孩子写下具体执行路径，标出完成的时间节点。

4、强调行动的力量、坚持的力量。通过一些正面事例去引导孩子坚信这种行动的力量、坚持的力量。推荐一些人物纪录片或人物传记，绘制他的成长路线，探索人生榜样的成长经历，让孩子结识行动力比自己强的朋友。时常监督，鼓励孩子，做正向引导。家长的行为对孩子行动力思维的影响很大，单靠计划，没有家长陪伴，很难坚持。

十五、抗压思维

1、让孩子明白一味发泄情绪无法解决问题，家长也不要对孩子妥协。设立愿望兑换券。有意识的给孩子做压力测试、惩罚测试。懂得对孩子说“不”，适当的拒绝孩子，让孩子了解某些特定的行为是不被允许的。

2、有意识培养孩子延迟满足的能力。家长用积极的态度影响孩子。孩子的心理承受能力有多强，很大程度取决于父母给孩子做了什么样的榜样，提供了什么样的教育。《美丽人生》

3、用积极的态度去面对生活，多倾听孩子的诉说，让孩子有效表达情绪，做坦诚对话。游戏中培养孩子的抗压能力，多玩桌游。家长要有意识的培养孩子的独立意识，让孩子拥有自己解决问题的能力，而不是为孩子打造没有挫折的安全环境。

4、比尔·盖茨“培养孩子的独立性，不是让孩子仅仅具有独立意识和态度就够了，必须让孩子自己去经历，让他自己扫除障碍，只有这样，孩子才能学到相应的知识和技能，才能用各种有效的方式去自行解决问题。”

十六、边界思维

1、做任何事情都会有边界感，也就是分寸感，一个孩子能够遵守规则，有自己的做事的原则性，这就是边界思维能力的体现。

2、帮助孩子建立规则与原则体系，家长以身作则，给予孩子正面影响。家庭是孩子成长的第一个社会环境。制定出来的规则，最好是在家长的引导下，有孩子亲自提出来。

3、家长要与孩子一起观察新闻时事，传递价值观和人生观。帮助孩子建立“不能做法则”，不能以“他是孩子，不能跟他一般见识”这样的理由为他开脱。多关注孩子情绪，发现孩子的困惑和误区要及时指正。

第四部分    持续竞争力——让孩子不仅学习好更有好未来。

十七、共赢思维

1、共赢思维就是让孩子明白这件事大家一起做，自己可以有所收获，别人也能有所收获，甚至是1+1的力量大于2。

2、让孩子多一些不同年龄层的玩伴，建立社交体验。鼓励孩子多和自己性格不同或者互补的人交朋友，参加夏令营和社会上的亲子活动。用寓言故事教孩子学会分享。让孩子参与角色扮演游戏，帮助孩子建立同理心。

3、想要培养孩子的共赢思维，让孩子懂得分享，请先给孩子营造心理上的富足感。懂得物权意识，让孩子懂得这件东西到底是谁的，只要拥有这件东西的拥有者才可以自由支配和使用它。

十八、团队思维

1、家长可以帮助孩子在生活中建立团队。利用假期的家庭活动来培养孩子的团队思维，让孩子实实在在地意识到团队协作会给自己带来的益处。讲科普故事犀牛和犀牛鸟互助共赢。

2、可以让孩子有自己的社交范围，鼓励他们参加校园活动，引导孩子思考在团队中不同位置的不同责任，让孩子在游戏中体验团队思维。

十九、领导力思维

1、领导力思维是一种综合性的能力，包含语言表达清晰、决策判断正确、自信等。

2、让孩子学会有担当，可以通过分配家务的方式，让孩子学会对自己和家庭负责。培养孩子主动解决问题的能力，鼓励孩子发展优势，在优势中建立自信。学会有勇气争取。

二十、优势思维

1、优质思维就是让孩子发现自己的闪光点，在优势种获得自信，获得成长。

2、不要让孩子一直做不擅长的事情，不要用自己的意志绑架孩子，帮助孩子找到他的兴趣点，发展兴趣点，让他做自己真正想做的事情，培养自信心。让孩子明白每个人都有弱点和缺点，要接受真实的自己。家长要发现孩子的优点，并帮助孩子发展优势。

二十一、学习思维

1、保持终身学习,是每个人都应做到的。学习才是真正的永动机。最近发展区理论。家长自身要做终身学习的榜样，家长应该给孩子传达正确的学习心态，让孩子明白学习的目的，学习是一个过程，一个不断重复练习的过程，掌握学习方法和技巧是关键。

2、让孩子了解更广阔的世界,而不局限于教科书。让孩子拥有终身学习的意识和能力，让他拥有在实践中学习的能力，鼓励孩子积极参加学校活动，帮助孩子主动规划，让他参加夏令营、户外拓展课以及游学等活动，让他在行走和实践中收获更多的知识。帮助孩子建立长期目标，并建立自我梦想关注。孩子将目标转化为行动。督促孩子立刻行动，不懈努力，把理想转化为现实。