1.文中说,“明眼人看的出来,这一做法本身就是我对高考失败的防御!”您作为“明眼人”,请指出这是哪种防御?
压抑和转移!
——压抑:把令人痛苦的高考失败这一问题逐出意识之外。有意识,可以觉察到
——转移:把高考失败指向痛苦减少的考试不及格之上
2.复习作为参与性技术的自我暴露,并熟练掌握暴露的四个层次。
第一层次:是关于情趣喜好方面,如兴趣爱好,生活习惯等等。
第二层次:是关于态度方面,如对政府的看法,对某人、某机构的态度或看法等等。
第三层次:是关于自我意识和个人的人际关系状况,比如自己的社会关系情况,自己的情绪,与家人、朋友的关系等等。
第四层次:是关于隐私方面,比如自己的不为人知的秘密,不被社会所接受的一些态度、想法和行为等等
3.体会并从理论上掌握印象管理技巧。
印象管理是一种社交技巧。其常见策略有:
1、 按社会常模管理自己
比如人们认为,外表能反映一个人的精神状态,而外表最容易为他人所觉察。所以个体往往注意修饰外表,尤其在异性面前更加如此。
2、隐藏自己与自我抬高
个体真实的自我也许不收他人和公众的欢迎,为使他人对自己产生良好的印象,建立良好的人际关系,个体常常把真实自我隐藏起来,好比戴上一副“面具”。同时,通过各种办法自我抬高,让他人觉得自己在总的方面或特殊的方面很优秀,也可以给别人留下好的印象。自我抬高的人往往只会承认自己的某些小的不足,以使自己在抬高某些重要方面时,变得可信。
3、 按社会期待管理自己
个体为了给他人留下良好的印象,需要使自己的行为符合角色的社会期待。例如教师在学生面前的行为举止符合教师这一社会角色要求,会给人留下衣蛾“好教师”的印象
4、 投其所好
个体为了得到他人的好评,给人留下良好的印象,往往采取自我暴露、附和、献媚、施惠等手段,投其所好
4.反思为什么“成功了不骄傲不易,而承认自己失败了实在太难了”?
这个问题大概涉及到自尊、防御、人际吸引和归因
自尊
按照马斯洛的需求层次理论,“尊重的需要”指希望有稳定的地位,得到他人的高度评价,受到他人尊重并尊重他人的需要。这种需要得到满足,会使人体验到自己的力量和价值,增强剂的信心。这种需要得不到满足,会使人产生自卑和失去信心。
防御
——信心自然非常重要,所以所以对于失败,自己会产生防御——压抑
人际吸引
人际吸引的因素中,第四个是才能
才能一般会增加个体的吸引力,但如果这种才能对别人构成社会比较的压力,让人感受到自己的无能和失败,那么这种才能就不会对吸引力有帮助。研究表明,有才能的人如果犯一些“小错误”,反而会增加他们的魅力。
——而失败,绝对不是“小错误”,出于人际的需求,会内心不愿意承认,甚至有意去忘记
归因
在成败归因中,成功时,个体倾向于内归因;失败时,个体很少用个人特征来解释,而倾向于外归因。成功时,内归因有利于自我价值的肯定,失败时,外归因则减少自己对失败的责任,这是一种自我防卫策略。
由此可见,成功时自尊需求得以满足,难免会有些骄傲。而承认自己失败,自尊自尊都会受到强烈的打击,所以承认失败确实是太难了