话不多说，全篇干货。但是看一千条好习惯不如养成一个好习惯，行动啊朋友。
一、关于自我提升。
1、每天输出一千字内容，亲测有效，今天是本人坚持的第16天，可以是日记，可以是感悟，也可以是想法。
2、每天观看新闻头条，我们可以不用知道天下事，但是多了解一点便多了一点谈资。
3、每天冥想五分钟，睡前冥想一下自己的未来，想要过什么样的生活，幻想那种场景，坚持一段时间你会发现自己更加明确目标，更有动力。
4、每天读10篇成长类文章，每天阅读坚持下去，没吃过猪肉也见过猪跑了。
5、学会断舍离，衡量一件东西的价值是看她对你有没有用，不是它本身的价值，很多东西该扔就扔，很多人，该断就断了吧。
6、记录昙花一现的灵感，关于赚钱的小想法，关于写作的小灵感，关于工作的小感触都可以随笔记录到手机的备忘录，亲测对个人提升有极大帮助。
7、背后多说别人好话，背后夸奖的效果比当面直接夸奖效果好一万倍。
9、想开一点，说好听了是保持好心态，但是保持好心态大家早听腻歪了，遇到解不开的心结，告诉自己”多大点事儿，天上飘来五个字，那都不是事“
10、一日之计在于昨晚，这句话是我初中老师对我讲的，虽然现在我才明显感受到每天晚上计划一下明日事的好处，赶紧分享给大家。
11、专注提升效率，现在我才明白对于工作，对于解决问题，专注力有多么重要，专注一个小时干一件事，远胜迷糊一整天的效果。
12、明白”做什么“比”怎么做“重要的多，站在更高的维度思考问题总会让自己更胜一筹。
13、费曼法学习，现学现卖，理论与实践相结合会大大提升学习效率。
14、凡事多考虑一步，三思而后虑，凡事多考虑一步会让自己少走很多弯路。
15、做事要有仪式感，办公室的工作效率远胜你在宿舍办公一天，因为仪式感会尽快让你进入状态，有了状态，做事效率才更高。
16、”谢谢“常挂嘴边，坚持一周你会发现身边的人都对你报以微笑，一直坚持你会发现你的人缘好了几倍。
17、三条路走中间，枪打出头鸟,末位要被淘,所以找准自己定位，走好中间自己的路,把握好中间这个"度"。
18,开始写作，写作是投资最低，收益最高的习惯，也是一个人找回自我最好的方式。
19、批判性思维考虑问题，这个习惯终身受益。
20、倒逼自己学习，倒逼是最有效的成长途径。
二、关于生活
1、每天洗内裤，最多两天一洗，减少那方面的各种卫生疾病。
2、睡觉前不刷短视频，可以把刷抖音的习惯给换成听音频，一是保护眼睛，一是避免熬夜。
3、早晚各刷一次牙，牙疼不是病，疼起来不要命，一多半的牙疼都跟牙齿卫生有关。
4、每天用木制梳子梳头，一方面按摩头皮促进血液流通，一方面让自己看上去更整洁。
5、每天收拾卫生，起床后叠被子打扫卫生，会让你整个人的状态变得不一样。
6、睡前不进食物，即便熬夜睡觉前肚子咕噜叫，也别吃东西，关乎你的肠胃健康。
7、出门前问自己”身手钥钱“，身份证、手机、钥匙、钱包。
8、用完及时整理耳机、养成这个习惯会让你节省很多时间去解耳机结。
9、走路有力、一方面避免鞋子拖地，一方面让人看上去精神。
10、随身备一包纸巾，不要小看这件事，能避免90%你日常生活中遇到的尴尬。
11、剔牙时候记得捂上你的嘴、尊重别人事最基本的礼仪，只是这件事比较容易失误。
12、打喷嚏时记得不要对着人，理由请看上一条。
13、酒后不洗澡，珍爱生命，酒后不泡、不蒸。
14、远离含糖饮料，你想象不到一瓶雪碧所含的糖有多少。
15、合理消费，如果你感觉一件东西可买可不买的时候，那就没必要买，因为没用。
16、学会闭嘴，如果你感觉一句话可说可不说的时候，那就没必要说，言多必失。
17、醒来一杯温水，不用多说，大家都看了太多这个建议，我现在也早已保持这样的习惯。
18、洗手，想必大家在2020年因为疫情早就养成这样的习惯了吧，当然除了洗手还有戴口罩。
19、每日记账，二十多岁可以挣不了太多钱，但知道自己把钱花哪里了，你已经甩开同级别的人5条街了。
20、每天一个俯卧撑，平板再来两分钟，坚持一个月，即便没有马甲线，但是你会发现九九归一的大腹肌开始出现分裂。
21、看到优质内容点赞表示认可的好习惯，就像现在你双击下屏幕就能让我更有动力更新。
文字全是我用心一个字一个字敲出来的，点下赞，让我知道你也在努力让自己变得更好
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