刚看家长群信息，很遗憾自己以前不学习，不会安抚的话术。
我孩子真正心态失衡始于初三的直升考失利，当时感受孩子的失落和难过，但我不知道怎么安慰，只是说没关系，我们努力过就好了，这种结果也是很正常的。当时孩子不停地哭泣，后面他开始躲避人，觉得周围的眼光都在看他，特别是在班上感觉同学们都像在嘲笑他。孩子在班上几乎是第一名，直升落榜了，这一过程的心态我们没有把握住，错过了安抚情绪的关键点。
我同先生的教育观点不一样，觉得孩子学习差不多中等就可以了，后面有力量往前赶。孩子在初中开始几乎都是班上第一名，在全年级前50名以上。孩子每次考试后都告诉我，他考试时很紧张，手心出汗，看到左边右边前面他心更慌，他明明都会，但就是莫名的紧张心慌。我那时候都没有重视，想自己真的很糟糕。孩子心态不好，就是因为他想保住班上第一名。保持第一名压力真很大，我后悔那时候忙于工作，没跟小孩子疏导，努力过就好，结果都接受，让他轻松姿态迎接挑战或各种考试，可能不会有现在的局面。
以下家长分享，安抚孩子考前紧张。
我娃昨晚睡前说：“妈妈我紧张。”
“你为什么紧张呢？”
“因为我怕考不好。”
“妈妈以前考试也会紧张。”
“这不正常，我就是会紧张。”
“考试心态是考试的一部分，我们除了要学习考试里的知识，还要学习调整考试心态。”
“那我怎样调整呢？”
“如果这是你第一次觉得紧张，说明你很重视你的努力结果，对吗？”
“对。”
“你觉得怎样做才能有好的结果呢？”
“平时要努力学习，该会的都会，还要多看书。”
：“如果平时用功了，但是没考好，你觉得最大的可能性是什么原因呢？”
：“可能因为紧张。”
：“所以你觉得紧张对你有什么帮助吗？”
：“没有。”
：“给你讲个故事，真实的。很久很久以前，有位表演艺术家叫瓦伦达，他的超高钢索表演技术闻名世界，73岁以前他的表演从未出现过事故。在他73岁的那年，瓦伦达准备完成他人生中的一场谢幕演出。没想到的是，这次谢幕演出却成了瓦伦达告别世界的最后演出。当他刚刚走到钢索中间，仅做了两个难度不大的动作之后，就从数十米高的钢索上摔了下来，当场身亡。事后他的妻子说出了实情:‘我就知道他一定会出事，因为他在出场前就一直在说这次表演太太重要了，我不能失败！’这就是瓦伦达效应。对还没发生的事情焦虑，不如相信自己的努力，你努力了7成，你就相信你有7成的收获，你努力了9成，就相信自己就9成的收获，我们也不能付出7成想收获10成。对吧？如果想要10成的收成，那下次就要付出10成的努力。考试就是一种检测学习结果的方法，发现问题才真正是学习的机会………”
：“ 我知道了妈妈，我觉得我考到自己的水平就行了，不够的地方你再教我方法，我会越来越好的。”
安抚成功。
