亲爱的萱萱：

我今天下班后听了一场直播回放，它的主题是《你的健康价值百万》，我特别想知道这百万指的是什么方面。

直播内容很干货，我分享几个比较受益的观念和方法。

她讲到人生的三种账户，生产力账户、机会账户、关系账户。

生产力账户指的是人每天能深度工作的专注时间和效率。

比方说，甲方每天只能深度工作一小时，乙方每天能深度工作四小时，那乙方一天所做的就等于甲方的四天所做的事情。

当这个差距拉开之后是很恐怖的，因为用年作为衡量的长度后，甲方四年的努力才等于乙方一年的努力，而每个人的时间资源都是有限的。

机会账户指的是人的体力+脑力状态，比如说一个人脑子很聪明，但是由于体力不足，精力状态也会比较差，如果有一个很好的机会放在面前，需要很强的体能支撑，他就抓不住这个机会。

正如前面举的例子，假设有一个任务需要深度工作两小时才能完成，那甲方由于各种原因，他只能专注一小时，所以就会措施机会，而乙方应对这样的情况就绰绰有余。

对我来说，这个机会账户很有启发，它让我了解到为什么说机会是留给有准备的人的，而不是留给没有准备的人。

因为准备意味着有足够迎接意外的储蓄，无论这个储蓄是知识、金钱、体力还是别的，如果没有储蓄就无法接住机会。

关系账户讲到的是身体与心灵的关系，假如一个人身体很不好，她的心情就会像一个定时炸弹，会把身边的其他人炸飞；

而由于她的情绪不稳定，也不会有人愿意接近她，导致人际关系变坏。

而当一个人身体情况较好时，即使遇到不太顺心的事情也不会引起负面情绪，因为她身体的气场能将负面小事带来的影响抹除掉。

另一个是能量账户，主播讲到的是自己与自己的消耗，以及被别人消耗。

当你自己不会内耗自己，也不会受他人影响导致情绪消耗时，你的能量库就相对来说比较稳定和充足。

关于能量库还讲了三个小点，第一是建立自己的心力充电宝，每天花半小时做能带来心流和沉浸感的事情，第二是检测消耗自己能量的大户有哪些事项或人，第三是建立正能量的圈子。

她还强调一个点，讲了这么多并不是让人立刻全部做到，而是你从中能做到其中的一点，那就在每天储蓄一点健康，重要的是知道后能不能做到。

你的身体情况有这么大差异吗？

我觉得可能跟大地磁暴有一定的关系，但更关键的是信念方面的问题，前两天感觉你都不坚信自己能健康，反而有种顺其自然的感觉。 在身体不好时，最重要的还是信念吧，我是会一直坚信自己在好转，哪怕暂时看不到希望，这种信念的力量也会带给我撑下去的动力。

而且如果身体跟外界的磁场有这么大的关联，那万一未来的地球环境持续恶化，自己岂不是每天都在糟糕中度过？

我觉得如果能摆脱这种束缚应该会更好，就像下雨天的时候仍然能拥有明媚的心情。

你看视频很多吗？

直播里老师也说道放松时不能刷手机，看似刷手机是能放松，但其实仍然在消耗注意力，真正的放松是做降低消耗的事情，还要争取把能量补回来才对。

比如冥想，听纯音乐，去晒太阳，去大自然里走走，我觉得自己能做到的就是冥想和听音乐，睡觉也是充电的一种。

感恩听完一场有启发的直播。

感恩今天身体一切如常。

晚安心语：保养身体就像保养跑车，不是等到跑车报废再去修理，而是在平时就要时常检修和维护。

晚安

爱你的云清雪

2025年6月4日