镜子练习
今天是第一次听到露娜老师提到《镜子练习》这个词语。在她的分享完了以后，我特意到百度上去搜了一下才明白它的真正含义
以前在镜子面前只是看自己的头发有没有梳整齐，衣服有没有搭配的比较合适，或者是脸上的妆容有没有化得比较满意？但是我现在明白，原来对着镜子，我们不单单可以看到一个人的外表，而且通过镜子，我们更多的可以看到一个人的内心，甚至通过镜子练习，我们可以：
放下你的过去，
建立你的自尊，
释放你的愤怒
爱自己，也爱他人……
要想做到上面提到的几点还是有点难度，但一个人总是要上进的，不可能总是处在起伏比较大的情绪之中，爱自己爱家庭爱儿女，想到这些，就要自己控制情绪，就必须记着一步一步放下过去，学会忘记他人阴暗的一面，感恩他人带给我们的帮助和温情
