【学习记录】
今天学习案例课《吐槽大会》，吐槽大会是一种让家里的爱流淌的形式，是为了家里每个人都有个合理倾泄自己情绪的地方和机会，很多时候不好的情绪被觉察，再合理的说出来就是很好治愈。这也是我们拉进全家人的关系，清理掉关系银行里的坏账的很好方法。而且全家人真的去做这件事的时候会有很多乐趣。
晚上我就和家里人说要开个吐槽大会，上一次是爱人不在家，我和两个儿子第一次实验，也没有讲规则。这次大儿子又说他不参加，我说那我们三个人开，我先主持，说了一下规则，然后确定顺序，小儿子第一个，爱人第二，我最后。还找出来家里的话筒，小儿子说他感觉没啥吐槽的，想啊想，最后说：爸爸，我不想让爸爸打我。爱人马上想解释，我说按规则不允许解释，爱人也很配合，就不说了。接着爱人开始吐槽，首先吐槽的就是我，说我心情不好的时候，就看啥也不顺，挨个批评，说起中午做饭时的事。三分钟到了还没完，我说时间到，还想说就下一轮，现在该我说了。我呢当然也是想吐槽爱人，平时张嘴就说，可是专门让说又不知道说啥，后来就先吐槽我自己，主要说每到周末，我总觉得家里很乱，需要收拾，可是自己总又拖着不想动，还想其他人能动，没人收拾的时候自己又烦躁，这其实是自己的问题。
后来爱人又吐槽大儿子，说晚上在外面不能太晚，安全第一。还有和同学一起玩游戏，长时间这样不好。
我吐槽爱人，公公婆婆那儿有点啥事影响到他的心情，经常回来还要再说一遍，我的感觉就是在抱怨，他们年龄大了，很多事情都是正常的，能做的就做，做了就不要再说那么多。
小儿子说他没有吐槽的，但爱人吐槽我的时候，他学我我催他吃饭的话，很形象，把我们逗的大笑不止。
我说可以吐槽老师，大儿子就说周五上午英语老师上课说，下午搞元旦活动没人告诉她，她都不知道，还准备了下午上课的内容，班里人都知道，就她不知道，没有一个人和她说。
【好事记录】
我：
早饭后洗涮收拾厨房。
上午送小儿子去上围棋课，等他的时候听学习力的直播课。
晚上主持开简单的吐槽大会，还算顺利。
爱人：
早起做早饭，全家人8：30左右吃完早饭。
中午做鸡丝炒面，很美味，全家吃的很满足。
下午带我们去共享办公室。
晚上配合开吐槽大会，还同意以后继续。
大儿子：
上午按时去上编程课。
晚上吐槽大会还是参与了。
晚上他回家晚，给他留的晚饭全吃了，然后边洗涮锅碗，收拾厨房，边听我们开吐槽大会。
小儿子：
上午按时上围棋课，和我一起步行过去。
中午看电视自己用计时器记时间，到点自己去关。
中午自己主动定时写完一份数学报纸。
下午自己下楼玩，还帮忙带下去给邻居打印的资料。
晚上配合开吐槽大会，模仿我说话特别有趣。
积极配合跪走练习，直接计时十分钟。
