随着现代心理学的普及，越来越多的人关注心理健康了，说明大家已经开始了解心理健康对我们的重要性。
心理这件事，看不见摸不着，却能影响我们的生活、人际关系、事业、亲密关系以及身体健康。如果心理出现问题，那么无论这个人多么有钱，多么有名，于他而言，也不过是生活在漫无边际的黑暗之中。
心理生病其实就像我们的身体生病，哪里出问题哪里就会疼，都是有规律可循的，对症治疗就能有效缓解病症，重点是找到对的方向，反向对了，就可以康复，如果方向错了，就如同从一个深渊跳入另一个深渊，不仅没有帮助，反而让心理更加扭曲、痛苦。
当一个人心理生病的时候，自身的能量相对来说是比较弱的，跟感受的联接也会浅一些，在这个时候判断心理医生是否合适自己，并不容易。
如果遇到不会治疗的心理咨询师，受心理医生的暗示和催眠，可能会用自我欺骗、用理性控制感受的方式，达到表面上的正常，却导致真实的心理创伤埋藏的更深、更有破坏性。
那么，怎么选择合适的心理医生呢？
任何的心理治疗，首先都要尊重心理规律，尊重来访者。
来访者需要一个包容、被看见的空间，心理医生不能自以为是的猜测来访者的所思所想，给出自以为是的治疗。
一个合格的心理医生需要尊重来访者的感受，把来访者的感受放在第一位。不以自己的对错标准评判来访者，不拿任何“道德”绑架对待来访者。
一个真正懂得疗愈的心理医生，一定会给来访者一个没有任何评判的空间，让来访者看见自己、表达自己最真实的感受。
心理治疗的关键是：看见。
真正的心理疗愈，是给你一个超越环境制约、真实面对自我的空间，引导你深入潜意识，破除限制性信念，而不是教导你成为一个应该的人，带你走向虚伪、逃避的深渊。
真实的感受中藏着真相，藏着疗愈自己的密码。
如果有人让你感觉离自己越来越远，那你要张大眼睛看看啦，赶紧逃！
