#周检视#20190212——20190217
【本周青蛙】
1.【健康】
睡眠：早5:00 晚 10:00 睡眠质量一般，基本在凌晨3点前后易醒入睡难。
运动： 跑步4次约18公里。遇见打卡2次，开始第三期为期40天的打卡，上交照片。
饮食：营养早餐，有意识的控制晚餐摄入。
冥想：利用中午时间练习冥想，容易进入短睡眠。
保健：针灸2次。
2.【学习】
阅读纸质书1本《刻意练习》，听樊登读书会《钢铁侠》《运动改造大脑》《睡眠革命》
3.【家庭/亲子践行】
分别10多天的孩子回到身边，一开始有点作，经过几天的磨合，慢慢回归正轨。
孩子和外婆表现出来的亲昵令人欣慰。
周四，老妈回到老家，儿子依依不舍。
4.【工作】
第一个工作日的会议照片被录用。
顺利主持支部会议。
修改巡察故事，构思图片情景。
5.【效能】
7篇晨间日记，1个周检视。
完成of项目的制作，完成2阶第二周的作业。
收拾孩子的玩具。
6.【社交】
新春第一周上班，同事间的问候。
7. 【休闲、旅行】
8.【财富】
记录支出明细。
【周反思与感悟】
1、工作中严格使用番茄工作法和a4工作法，提高工作效率，提高阅读质量。
2.孩子的拖延症在一定的程度上比年前严重，需要耐着性子帮他走上正轨。
3.灌输孩子合作共赢、输得起的理念。
4.尽量以现金方式让孩子把兴趣课的费用交给老师。一方面增加财务知识的认知，另一面增强对课程的珍惜，提高学习效果。试行！
【下周青蛙】
1、构思图片、修改信息。
2、启动番茄工作法和A4工作法
3、跑步5公里2次。遇见打卡。
4、阅读《善用时间》
【感恩】
1.感恩小姑子带娃 10来天。不仅让孩子体验了uieq的思维模式，而且回到福建老家过了一个温暖的春节。
2.感恩老妈学会用正面语言和孩子的交流。
3.感恩张医生、王医生为我和孩子的健康提供保障。
4.感恩新领导为我提出更好的建议。
