坚持

今天是8月16日，我坚持俯卧撑已经15天了，现在可以做到25个了，虽说还是不轻松吧！但是比之前的10个强多了，而且我现在做俯卧撑开始注意调节呼吸，下吸上呼，为以后持续做的更多奠定基础，因为憋一口气快速做确实做不了多久，也达不到想要的结果，现在25个还好，离30个还有五天，可以持续练习一段时间，当然离我的目标100个还是还差很多，加油！现在肚子已经没有之前的突出了，才半个月，每天只增加一个！其他什么都不用做！重要的是坚持！坚持！坚持！

最后编辑于：2017.12.10 01:56:01

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