第22更 20200316 by 玲妈
713-詹玉玲-0316
今日作业打卡，阅读《情绪勒索》
1.你对于“情绪勒索”是如何理解的？
情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在无意识地伤害着你所爱的人。
情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压打击、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。我们可能是位遭到上海的被勒索者，也可能是一个勒索者，正在无意识地伤害着自己所爱的人。
2. 请回忆一下，你和身边人相处的过程中（家人/朋友/伴侣/同事/上司……）遇到过像书中所说的“情绪勒索”场景吗？你是勒索人还是被勒索人？
我和婆婆相处的过程中，我感觉是被勒索的一方。
我个人比较喜欢沉浸在工作中，在家庭投入的时间较少，家务什么的也做得少。每天晚上回到家都在10点之后。
婆婆照顾小孩比较辛苦，会啰嗦，说女人要以家庭为主，要准时下班，要帮忙照顾小孩，她身体不好，没办法一个人照顾小孩之类的。如果再这样子下去，就不帮忙照顾小孩了，回老家等等。
每每这个时候，总是有一种无力感。这个时候，就是感觉情绪勒索了。自己就是被勒索的那个人。
3. 当时你是怎么应对的，感觉怎么样？（如果你是勒索人，当时你用了什么方式？感受如何？）
其实可以理解婆婆，确实不容易。心里也感恩，平时也尽可能的多关爱，多送礼物，多带她去吃饭等等。
但是每每都说因为我是个女人，要多照顾家庭之类的，就升起一种无力感。为什么女人，就应该要承担这些这些，而不是男人。
这种总是抱怨、总是负能量的沟通，确实感觉不舒服。
我一般在婆婆抱怨的时候，尽量不回嘴，只能说以后尽量早点回，多点时间到家里。
但反之，换位思考一下，如果我是婆婆这样子一个角色，身体不好，但还要劳心劳力去照顾孙子，做家务。儿子儿媳长期不在家，或者是长期见不着人。我估计心里也不好受，所以被情绪勒索，也是能理解。
再举个情绪勒索的场景：
儿子吃饭的问题，有时儿子吃饭，没有吃完一碗，仔仔就说饱了，婆婆就说不行，一碗都没吃完，怎么可能饱了，平时都是满满的一碗。然后会强迫儿子吃完。
其实按我的理解，人都是有求生欲的，如果真的饿了，会吃，如果不饿，没必要强迫。
尊重小孩子自己的想法，只有自己才知道自己饿不饿。
最后，总结一下：生活中，不如意的事情很多很多，多换位思考，多替他人考虑，不抱怨，不把自己的认知强压给其他人，情绪勒索的场景就会减少很多。
我们一起努力，不要让自己成为情绪勒索的那个人。
