朋友们好，我是心理老张，今天是除夕，又称大年夜、除夜、岁除、大晦日，是农历一年最后一天的晚上，即春节前一天。这一天，家家户户忙忙碌碌或清扫庭舍，迎祖宗回家过年，并以糕点、水果、美酒等祭祀。除夕人们往往通宵不眠，叫守岁。除夕这一天，家里家外不但要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、挂灯笼。
除夕在中国人心中是具有特殊意义的，这个年尾最重要的日子，漂泊再远的游子也是要赶着回家去和家人团聚，在爆竹声中辞旧岁，烟花满天迎新春。
作为一名心理学从业者，除夕对我来说也具有特殊的意义。跳出庐山看庐山，跳出自我看自我，跳出原生家庭看原生家庭。作为年尾最重要的日子，我没有选择赶回老家跟父母团聚，而是留在我自己的小家跟媳妇一起团聚，意味着自己的独立与成长。把原来的原生家庭放弃掉，而迎来新的家庭结构的建立。只有在自己的新生结构中才能迎来真正的信念。
所以在这样一个新旧交替进行的结构中，放松很重要。放松首先是一个状态，放松让我们感受得到春节假期的舒缓与愉悦。其次放松是一个结构，放，是一个动作，是放下、放弃原来的冲突原生家庭结构；松，是做出这这一个动作的结果，是放弃原来冲突结构的结果，这个结果是在不断大胆、勇敢放弃中自然形成的。
最后祝福各位在除夕这天，无论回家的，还是在外的，都能做到放松和愉悦，放松对于来年迎来新的稳定的结构意义非凡。
除夕的爆竹已然绽放,美酒的甘醇散发芬芳,团聚的日子点燃欢笑,幸福和快乐永驻心田。我的祝福早早送上,祝你除夕快乐,合家团圆，蛇年吉祥。
