你知道一本叫《炎症》的书吗？如果不是听樊登讲书，我真不知道。
美国一位肠道病学专家希尔帕．拉维拉助写了这样一本叫《炎症》的书，她把复杂的医学知识带入我们的日常生活。
从小到大，我们每个人都有过发炎，对于炎症都并不陌生，甚至说都不太害怕，觉得发炎了不要紧。可是，当你听了樊登和金铂医生一起讲的《炎症》后，学到了很多，炎症跟我们身体的各个方面都有着巨大的关系，如果我们能够在生活当中控制好炎症问题，对我们每个人的健康都大有裨益。
书里还有好多针对性和操作性很强的建议，可以在日常生活中应用。
在上一篇短文中讲到，炎症就是我们人体免疫系统对威胁的一种防御反应。这种威胁一方面是来源于外界，比如说细菌、病毒，另一方面可能来源于我们的体内，比如一些老化的细胞、代谢的产物，都有可能引发炎症。
作者在书中提到，早在两千多年前，公元25年的时候，罗马的医生就发现，当我们身体受到一些伤害或患有疾病时，会有四个很典型的表现，就是红、肿、热、痛。比如我这里长了痘痘，局部就会变红，这是因为血管通透性增加，毛细血管扩张了。肿是因为大量的液体渗出，局部温度增高。
当时人们并不知道是什么导致了红、肿、热、痛。在那个时代，西方医学对此的主流认知还是体液理论。这个理论认为每个人是由四种体液构成的，分别是红色血液、白色黏液、黄色胆汁和黑色胆汁，而人们的疾病就是源于这些体液的不平衡。当时为了控制这些症状，使用的是很残忍的放血疗法。
1845年，德国出现了一位非常伟大的医生鲁道夫·菲尔绍。当时已经发明了显微镜，能够放大到270倍。菲尔绍借助显微镜去观察炎性的组织，他惊讶地发现，原来炎症并不是体液的问题，而是身体的微观层面出现了很多的变化。比如说，局部发红，就是因为血管扩张，血流速度增快；肿是因为有大量的液体渗出；然后由于局部肿胀，末梢神经受到刺激，所以引发了疼痛。还有，就是“功能丧失”。他发现，有很多细胞会聚集在这个区域，但当时并不知道这些细胞是什么。
大概30年后，有一位好奇心十足的俄国动物学家，他非常喜欢用显微镜观察动物。有一次他去度假，在海边找到了海星的幼虫，他把幼虫放在显微镜下观察，发现在显微镜下，这个海星幼虫就像一座透明的玻璃房子，体内的很多活动都能被看到。然后他又拿一些染料滴在海星幼虫的身上，惊讶地发现幼虫体内的一些细胞会吞噬这些染料。他觉得很奇怪，这是消化机制吗？但是为什么细胞要吃掉这些染料呢？他突然想到，这会不会是生物体对外界物质入侵的一种反应呢？于是他又开始进一步做实验。他先找了一些玫瑰花的刺，刺入海星体内，果不其然，没过多久就有大量的细胞聚集包围这些刺。
然后他又找了各种各样的东西来做实验，包括羊奶，甚至连人血都用上了。他发现一旦外界的东西进入海星体内，就会引起大量细胞的聚集。他意识到，这种反应可能不是简单的消化机制，而是生物体微观层面的有组织的战争。
这就是当时炎症被发现的过程。
总体来讲，炎症的出现是我们自体保护的过程。比如，一些病人需要降低自体免疫力，医生给他打一些激素，他的抵抗力降低，炎性反应下降，但他的身体也会遇到相应的侵害。
炎症是我们每个人存在于自然界当中必不可少的环节。那么聚集过来包绕这些玫瑰花刺的主要是白细胞，其中最重要的叫作巨噬细胞。当我们的身体出现了破溃、有细菌进入的时候，大量的巨噬细胞会围攻过来，血流速度增快，把大量的细胞运到身体需要的地方，时间长了，这个伤口感染后就会出现化脓的情况。脓是什么？就是白细胞的尸体。这就是炎症发生的过程。
炎症并不是只带来好处，巨噬细胞负责打扫战场，由此带来的副反应可能会损害人的身体局部。如果炎症的战争发生在皮肤上，长了颗痘痘，就是疼两天；发生在关节上，就是行动困难。但如果发生在重要的脏器上就麻烦了，比如说发生在肺里面，就会有大量的炎性液体渗出，这时肺泡里就不仅仅是空气了，这种病症白肺，肺部功能受损了。而且炎症退去以后，由于之前的炎症反应，肺泡细胞的弹性会丧失，肺会出现纤维化，正常的换气及代谢等功能也会受到严重损伤。
如果炎症发生在心脏里就更麻烦，比如心肌炎。因为炎症有一个特征叫作功能丧失，那如果心脏功能丧失了，就会危及生命。
