感恩日记（day269）：
①感恩与朋友聊天
②感恩去弄牙齿
③感恩朋友来家里坐
④感恩看学习视频
⑤感恩泡脚
⑥感恩朋友推荐的课程
⑦感恩一家人一起开开心心吃饭
⑧感恩老爸老妈虽然有了意见不统一但是可以表达出来
在与人聊天的时候多讲讲自己对于我们这类人来说有好处，就不容易被别人的情绪带着走，有时候就是因为太在意别人的眼光，所以不敢谈及自己，殊不知这样自己会更难受，我观察了一下这些很会说话聊天的人是经常敢于讨论自己的，多谈论自己，谈论中了解自己。以前有时候与人聊天会不敢看人眼睛，有时候看着看着又会别扭，其实都是一种映射，说明内心有很多不敢面对的东西，现在我学会就是不一定要看着别人的，多观察一下自己的情绪也是一件好事，这样我就不容易别人说什么就一直同意，没有办法反驳，多与人聊天可以了解自己，我会慢慢锻炼起来的！
