99%烦恼都是自找的。
可以毫不夸张的说烦恼都是自找的,我们的情绪是多种多样的,无论快乐,惊讶,恐惧还是伤心、愤怒,厌恶,都是日常生活不可缺少的插曲。在我们的生活中产生过多的负面情绪终究不是好事,它会让我们陷入无尽的烦恼中,还会损害我们的健康。
比如,听到一些言语上的攻击和侮辱的话,我们的交感神经系统会兴奋起来,体内的分泌出肾上腺素,然后心跳加速,血压升高,呼吸变得急促起来,随之产生愤怒。长时间沉浸在负面情绪中,烦恼挥之不去,久而久之会影响我们的身体健康。
可事实上,每个人都有七情六欲和喜怒哀乐,烦恼也是人之常情的。但是我们要学会的去淡化生活给我们的烦恼,活的轻松,洒脱一点,不要整天纠结某些人和事,整日闷闷不乐的。我们的人生是少不了烦恼的,但是万万不可自寻烦恼,遇到不顺心的事不妨勇于承认现实,努力看开一点,记住一句话:烦恼就像天空的一片乌云,如果心中是一片晴空,那我们就不要被这些烦恼影响到我们的身体健康。