迷茫了（2022-12-26）

辞职了，也阳过了，心理和身体又没有恢复到正常水平，天气寒冷，顿时迷茫了，这些天一直都是陷在手机中，不停地刷刷刷，刷的啥，不知道

迷茫中，做一点点小事。

1、给自己手机充值，顺便给妈妈、姐姐们也充了一下，问候姐姐们

2、中招前买的板羽球到了，昨天和今天都颠几个

3、味觉嗅觉都有部分缺失，不知道吃啥好，下午和面晚上做了油泼棍棍面，吃得都挺开心

4、早上恢复一组哑铃一组深蹲

5、《成人之美：明说叙事疗法》看几页

6、参加了新一期的正念中阶

允许自己迷茫、无助、烦燥、无所事事......