第八期绿水写作疗愈群D14
1，今天的作业：
️有意识的训练自己，不要把焦点放在事情的层面，而要把焦点放在人的情绪和正面动机上。
在听师傅讲书时，听到那个撞车的例子，觉得自己是对人不对事的，也觉的自己本身就是感觉型的人，容易去照顾别人的感受，在工作上或是朋友之间会做到设身处地的为别人着想。可在父母或孩子身上容易发飙，去责怪他们怎么不知道自己照顾自己，也许是他们这样的行为触碰到了我的痛点，让我觉得自己无能，没有能力更好的照顾他们。
试着协调你身边那些有矛盾的人，训练自己具有高层次人才的能力。
现在好像身边没有矛盾的人，以前我只解决了两个同事之间的误解，也是其中一个同时要求我去跟另一个同事去谈心，我才去调解的。老爸和老妈的矛盾最多吧！在他们面前可我只适合做一个倾听者。
2、情绪日记
情绪：
事件：
情绪背后未被满足的需要：
对方的需要：
下次我可以怎么做，避免死循环：
3、幸福清单
4、成就清单
5、其他学习和践行感悟
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
