1、孩子提升自尊的主要方式是：克服障碍。
让孩子练习问题的解决方案或者演练问题的情形，是帮助孩子获得信心的另一种方式。
他们测试自身技能的舞台越多，也会在跨越前进道路上出现的新障碍时变得越发自信。
养育孩子的艺术，设计能够以一定准确度辨别哪些挑战恰好是孩子稍加努力时便可以成功克服的。
先有行动再有自信，在行动之前有恐惧的心理是很正常的，我们要接纳它，不理会它，去行动，在实际的行动中增加自己的自信。
自尊即不能被给予也不能被接受，自尊是培养出来的，是从应对失望、解决问题以及由错误中学习的大量机会中获得的自信和能力感中培养出来的。要成功地运用鼓励，需要大人具有尊重孩子、对孩子的观点感兴趣的态度，以及为孩子们提供能够使孩子培养出不为别人的负面观点所左右的自信而培养孩子的人生技能的愿意。
我们教育一切的目的就是帮助孩子把自己看成一个有价值的人。孩子对他自己的看法将会直接影响他的核心价值观。
2、在日常生活中，当孩子出现好的行为时，用描述性的语言说出来，而不是盲目的说“你真棒！你真好”，赞赏孩子的具体的行为，越详细越好。
在日常生活中怎么样才能增加这种体验呢？
事情1: 以前一直有一个误区，以为只要不说他的任何坏话，多夸奖他，他就会自信。但后来才了解，原来小孩儿应该有克服困难的经验才会增加他的自信。因为练跆拳道的时候爸爸说他动作要标准，他就非常的难过，甚至有放弃的想法。这一次我并没有再用夸奖的语言去鼓励他，而是向他列举了自己的一些例子，以及他以前写字和现在写字的差距来说明所有的事情都是需要时间和不停的练习才有可能做好的。希望他能正确的看待失败，并且希望这件事他能坚持下去，成为他突破障碍增强自信的一个事情。
事情2:他去年学过游泳，但中间一直都没有去玩儿过，昨天带他去玩儿，他心理有点怯怯的，觉得自己已经不会了，果然到游泳池的时候，他一下水手足无措，喝了几口水，但是他一次次的尝试，从一开始抓着我的手不松开，到后来带上浮板自己游，再到自己去了浮板游，看的出来他非常享受这个过程。
