学习是不断进步的源泉，终身学习是每个人应该坚持的良好习惯和坚韧品格，但这需要足够的耐心。如何保持强大的耐心是很多人都困惑的问题。《认真觉醒：开启自我改变的原动力》一书中指出，缺乏耐心是人类的天性，而社会中的精英通常是那些能够更好地克服这种天性的人，他们具有更高的耐心水平和更强的延迟满足能力。
培养耐心就是与自我作斗争。这需要我们不断地通过学习、思考、行动和改变来逐步实现自己的目标。要面对自己的天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。培养耐心应该从接受自己缺乏耐心这一事实开始。面对诱惑，学会延迟满足，将对抗转化为沟通，允许自己缓慢地改变。
面对困难，主动改变视角，赋予行动意义，让困难成为我们的乐趣并上瘾。我们需要的是在过程中寻找快乐，在困难中寻找机会，在挫败中寻找价值。只有这样，我们才能真正地培养出耐心，实现自我改变，开启美好的人生旅程。
