如何理解耐心？耐心是否有可遵循的规律？怎样拥有耐心？
“我坚持每周读一本书”“我坚持21天养成运动的习惯”“我坚持1个月每天不吃晚饭”这些都被我们认为是有耐心的表现。我们刚有了一点小小的改变，甚至还只是有一个想法的时候，就急着向全世界宣告自己的新生活，但只要遇到一点障碍或是挫折就会消沉放弃。
看到与同龄人有很大的差距时，又开始焦虑，然后再去报很多课、读很多书、做很多事，并期望立即看到变化。我们从小被教导“保持耐心!不要猴急！不要三心二意！”导致我们对耐心的理解普遍倾向于无趣、承受痛苦、咬牙坚持、硬抗。总之使用意志力再去对抗。
其实缺乏耐心是天性。社会中的精英通常是能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
如果我们了解事物发展的基本规律，能不受天性控制改用理性，则会极大提升耐心。第一个普遍规律是复利效应：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点会飞速提升。这被称为“世界第八大奇迹”。要获得这种力量，我们需要冷静面对缓慢的增长并坚持到拐点。
另一个规律是舒适区边缘。无力个人还是集体，能力都以“舒适区--拉伸区--困难区”形式分布，想要让自己高效成长，必须使自己处在舒适区的边缘。在困难区导致自己终日在困难中受挫，总是停留在舒适区会一无所获。最好的状态就是舒适区边缘努力，收获的效果和信心就会完全不用。
以上两个规律组合在一起让我们看到保持耐心的力量，适用于每个人。对于学习成长而言，我们更应该认识“学习、思考、行动、改变”的成长过程。相比表层的学习量，占用资源最大效果小；而改变量，在最内层，效用大。单纯学习输入是简单的，思考、行动和改变则相对困难。
最后一个规律是平台期。学习进展和时间的关系并不是直线向上的，它呈现一种波浪上升曲线。在平台期，我们可能付出大量努力看起来毫无进步，甚至有可能退步。其实这仅仅是假象，因为适应了一个阶段要有巩固的过程，直到某一个节点就会进入下一个快速上升阶段。
当我们清楚三个规律，在面对长期的冷漠或挫败做出与他人不同的选择，只要能坚持创造价值，别人的今天就是明天的自己。耐心是具有长远目光的结果。
如何面对耐心呢？首先，面对天性，放下包袱，坦然接纳自己；其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通（后娱乐）。最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义（想做之事的意义和好处，维度越宽，耐心越强）。
