今天又吃了高热量食物，没忍住。
天气太热，喝了冰奶茶。
翻出去年的裙子，虽然腰细了一些，但还是穿不上，真令人泄气。
这两天在追《主角》，被女主角的刻苦感动，反思自己是不是对自己太好了点。
除了每天一万步的有氧运动，也该上点无氧运动，把肌肉练紧实点了。
当然更重要的原因是不想花钱买新衣服。
一件衣服再便宜也要大几十，何必呢，还不如我再多吃点苦，瘦下来穿旧衣服就行了。
我的旧衣服又不是拿不出手。
只能再加把劲。
晚上做了一百个腹部练习，拉了一百下拉力带练背，还练了100下深蹲。
大概很久没有进行这样的力量训练，我感觉身体肌肉特别酸爽，要不是怕练过了，我还想继续练。
我太有经验了，要保持规律练习，一下子太猛容易让身体产生畏难情绪。
