肉苁蓉——温肾助阳、润肠通便、排毒养颜
✅功效：
1润肠通便
肉苁蓉能明显提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收，也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用，如果有便秘的朋友，可以尝试一下，能起到不错的效果，也不用通过药物进行解决便秘。
2温肾助阳
肉苁蓉有补肾的作用。由于肉苁蓉它归在肾经里面，所以它有补肾阳益精血的作用
✅性味：味甘、咸，性温。
✅归经：归肾，大肠经
宜：
1.适宜性功能衰退的男子;
2.月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;
3.体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。
4有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
忌：
胃弱便溏，相火旺者忌服；
忌铁器，铜器。肉苁蓉不能够用铁器、铜器等金属器皿来泡水、泡酒，这类金属物品会吸收肉苁蓉中的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。《得配本草》《本草蒙筌》：中都有肉苁蓉忌铜、铁器的记载。建议是用玻璃杯来泡肉苁蓉，可以让里面的有效成分充分被保留。
未满18岁的未成年人不要食用肉苁蓉。未成年人发育尚不健全，应该更好的补充其他营养，刻意食用会适得其反。未满18周岁的未成年人不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾，未成年人无论是身心还是各方面都在发育的阶段，还没有完全的成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。
女性经期禁止食用肉苁蓉。女性月经期间主要是将身体里的废弃物质和毒素排出，一味的食用肉苁蓉会损害身体机能，引起不必要的疾病。虽然肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，但是建议食用时间是在月经前期，能够缓解痛经等症状。因为肉苁蓉具有温肾助阳的作用，能加快全身血液循环，容易使得经期的出血量出现异常。
