十二月的第一天,八公里预热

很喜欢每个月的第一天,就好像一切都可以重新开始。

十二月的第一天,闹钟五点半把我唤醒,看到朋友圈有人说下雪了,呃,今天不能跑步了吗?

打开天气预报,预报今天上午没有雨雪啊,不甘心,跑到窗前往外探,并没有飘雪花呢。

送好孩子,回家赶紧热身,差不多7点半,开始十二月的第一次晨跑啦!

此时上海温度3摄氏度,有点冷,不过热身了感觉还可以。

十一月的最后一周,因为朋友的到来,几乎每天都喝酒,每天吃到撑,入睡的时候肚皮还胀鼓鼓的,实实在在的爆食爆饮。

今天朋友回去啦,借口没有了,接下来,我得好好“收拾”自己了!

于是,十二月的第一天,8.17公里跑完,配速5分53秒,用时48分14秒。

算是一个良好的开端吧,接下来的日子,天会很冷,心可不能降温哦!

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