8月10日、11日训练总结

本周由于百队杯比赛 本周周六五人制不去比赛的球员和于教练不去比赛队员和范教练队员进行合练

一、热身

本周热身第一项仍然是颠球 第二项是小朋友在场地里任意带球听哨声后加速然后交换足球

二、技术训练

本月主题是个人技术训练今天训练是拉球转身 脚内侧扣球转身 脚外侧转身 4人一组两个人同时出发转身 在蔡指指导下加大了每回合跑动的距离和频率 并且加入了假动作转身和内跨外拨训练 取得了良好的效果

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本周最佳球员

一、高天坤

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二、李士堂

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三、于安

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