2021年8月15日 每天都要HAIO
H:健康
运动，没有运动（感觉自己一点都不喜欢运动）
营养：多维
饮食：昨天饮食不太健康，晚上还吃了饭，今天早上体重55.1kg；这减肥又没有坚持下来（没事，我又没放弃，所以就是一直在坚持）
A：心态
积极正能量，坚持不抱怨
昨天同事说的一句话特别的好，对于对象：要么凶死他，要么媚死他；我之前都是硬碰硬的和他吵架，现在想想又何必呢？
自己就低点就低点吧，也不要将他逼得太紧了；
I：输入
1、开会
2、《大师班比赛》
3、先生的文章《如何像打游戏一样学习》
4、电视剧《虎妈猫爸》
5、故事力
O：输出
1、文章《如何像打游戏一样学习》
不要为了学习而学习，一定要带着问题去进行学习，你学习的东西，要解决一个问题
另外将你学习的内容要进行落地的应用；
2、故事力思维导图，讲故事的能力就和学英语的能力是一样的，都是可以通过自己的训练而得到；
方法：因为，但是、所以（构成了一个故事的最基础的模型）人人都是因为听故事的，
3、大师班比赛——演讲，真的不仅仅是有讲的成分，更有演的成分
4、虎妈猫爸
1、孩子：
孩子也很难，也要面临各种各样的竞争；
我要是有孩子，要培养他讲故事的能力（从小就开始培养）
什么奥数，其他的内容都可以放放
2、爸妈
父母是孩子的第一任老师，不要轻易的将孩子给父母去带。即使父母去带，也得让他们拥有好的习惯
不能经常给孩子看电视；
另外也不要将孩子逼的太紧了；
3、其他亲戚
