1.感受
和同在北京工作的老同学约了一顿粤式早茶，茶点味道很好，聊天也很畅快，虽然也有各自进入社会之后的烦恼和焦虑，但是聊起高中的人和事总是开心的。
2.觉察
之所以会开心，是因为觉得老朋友就像一本日记本。他们记录了你的一部分过去，让你想起你在那时候是什么样子。
3.感悟&行动
记住多与老朋友多交流~
7-14觉察日记
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